自从开始了健身，我的生活起居变化很大。早睡早起，按时吃饭，杜绝垃圾食品，不再存各种零食，晚饭只吃水果。目前为了减脂，吃的清淡少油少盐，减肥是痛苦的过程，只有你亲自体验了才知道那个苦，可我享受着这个过程，每天这样坚持着，我知道我以前没有一件事能长久做下去，可这次我很认真，坚持不是我强项，只是我愿意。
看着身边的人体型有着明显的变化，称赞他们的成功的同时也在问自己，他们都可以你为什么不行？现在一有时间我就泡在健身房里，一开始去的时候私教为了业绩会主动上来跟你聊天，其实他们的目的很明确就是让你买他的课，而我去健身房的目的就是为了改变，他们可以祝我一臂之力而已。几天后我确定了要做这个投资，为我自己投资，学会正确方法才不会事倍功半，我要看到变化，同时我练得也起劲，当然钱不能白花呀。
之前听人家说健身会上瘾，现在我信了。渐渐喜欢上了挥汗如雨的感觉，就一个字“爽”。在那一个多小时里，没有压力，没有烦恼，心无杂念，只有想着把这个动作做好，我能坚持下来。做到最后的时候会感受到那种酸痛，像在挑战身体的极限，撕裂般的疼痛让我忍不住大喊，那是属于健身房里专有的声音。可即便是再痛苦我还在坚持，因为我愿意啊，真的会上瘾。
每天吃饭都挑油少的，高蛋白的，牛奶喝脱脂的，面包是全麦的，饮食其实没怎么变，只是不去碰那些垃圾食品，油炸食品，还好我不挑食。其实这种好的饮食习惯是值得坚持的，以前真的太宠着自己了，当然一口吃不成一个胖子，又不是那种怎么吃都不胖的人，积攒到如今也理所当然。所以要想消耗掉也不会是一天两天，我也怕即使坚持一个月也变化不大，但一点点改变我都知足，毕竟这事急不得。
减肥成功当然是最理想的，主要还是强身健体，20岁正式身体机能鼎盛的年纪，何不让他更加强大呢。现在不保养一个好身体毕业后怎么去拼，大学的生活不该是教室、食堂、宿舍三点一线，大一啥都不知道就那样混过，大二明白一点了，大三是该计划的时候了。
慢慢的把自己的时间过得很满很充实，很自在，能有如此多的时间自由支配的日子，该好好珍惜。
