成長有分兩種，指數型和對數型成長
指數型
前期進步較緩慢，突破門檻後會大幅成長，最大的風險是半途而廢，初期成就感太低，不知道離突破點多遠的恐懼感，找一位好的老師或前輩指導，可以比較快速突破初期門檻，例如技術類型，編程。
對數型
對數型初期成長快速較有成就感，後期會面臨進步趨緩，很多人學會一招半式，就認為自己厲害，不需要再練習，或是後期無法在進步，此時必須要主動脫離自己的舒適圈，切分成小項目個別去練習，例如各種運動，棋類，武術。選擇學習的項目最好是選指數型成長最好，初期不計回報的投入，不斷堅持，突破後就自由了。
