书写练习本身就是一种信仰，它涉及一种生活态度与方式，一种直心的修炼。借着书写，借着觉察的唤醒，借着与生活的联结，最终达到利人利己的目标。 ——詹美涓
我们的一切情绪，都可以在书写中安放。
书写是一种能力，持续练习可以找到人生困惑的解答，回归内心深处的平静。舒缓郁闷心情，化解人际困境，破除生死两难。书写，给你想要的所有答案。
透过静坐、冥想、慢走、阅读、倾听、书写，我们寻找意义，并且跟自己、跟生命产生联结，打开疗愈之门，因而看见更深刻、更广大的世界。 ——庄慧秋
“文学可以告诉你人生真相，但不会告诉你该拿它怎么办？”文学告诉我们某些人生真相，让我们看到某种清明和活力。
公开分享开启了热情，消除了顾虑，我不是孤单一个人。
我选择不去控制我无法控制的事情。
我们是人，生老病死是自然现象，是生命的一部分。
人生不是线性的，我们有时会迷失，然后又回到原路。耐性极为重要，我们对自己的错误要有极大的包容性，我们不会在一夜之间改变。
你的“成就”就是了解练习是什么，练习可以安稳你的人生，让你的人生真实起来，建构一个很好的基础。
月亮映照在水面上，不会把自己弄湿了，水也不会因为月亮的倒影而破裂或受到困扰。
如果你能控制写小说的能量，就有机会将限制人生的痴迷转化为扩展人生的热情。
书写是发现之旅。放手是最好的办法。
我们的人生自有其轨道，无论你如何努力的组织每一天，人生就是有它自己的布局，有一个更大或不同的结构透过我们在运作着。
书写自有其轨道，就让书写自己发生吧，而我也看到了，人生也自有其轨道，常常你去做某件事情，却发生了别的事情。我们决定要做某件事情，最后却常常做了别的事情。
书写就像你深爱的一个地方。
留一点空间，让新鲜事物得以浮现，通常不会隔夜就出现，所以我们必须保持觉知，拥抱冲突与等待。
有时候，我们用了太多字，太努力了，因此感到困惑，我们真正想说的话被遮住了。
世界很大，人类，如果信任的话，可以活很多年。没有人能够预料这些年会怎么过，没有人能够开十年期限的处方签。
我不属于这里，就像我最爱的几个人都不适合同居或结婚，但是他们仍然对某个部分的我说了些话，让我想念这段邂逅。这个部分的我渴望被看见，很多年过去了，我仍记得他们，心里仍怀着赤诚、丝毫没被驯服的爱。
诗需要时间。如果我们给诗一些时间，诗也会给我们一些东西。没有耐性的话，我什么也得不到。
冥想的方式很多。无论是什么打开了我们，柔软了我们的心，让我们有活力面对人的世界，协助我们承受，那就是我们的道路。
屋檐滴着雨，寂寞声如是。
不安的时候，闭嘴开始写。但真正实践这五个字却不容易。这里包含着禅修的简要性，简洁有力，直击要害。事实上，我们必须穿透生活的很多层次，方能拿到这个处方。我们必须了解语言的尊严，有耐性缓慢地记录细节、欲望、痛苦和希望，然后放手、静默与诉说，最后又经历困惑、失控，直至逃脱。我们历经整个过程，直到降落核心。看似平静实则内在凶猛决绝，碰触到喜悦和真诚，然后将之倾倒在纸页之上。
