终于回到学校了，有史上最长的寒假结束。作为第一批到校的学生，还得等后几批全部来齐才能上课。然后，又在宿舍待了四天，才收到上课的通知。这学期值得开心的是，可以到新实验室上课。焕然一新的教室、干净的桌子，崭新的书本、带着口罩的我们。
那么第一课上的是什么呢？下面就由小药生来和你们讲讲我无聊而有用的第一课吧。
回校第一课那就是心血管疾病中常见的高血压的药物治疗，相信高血压这个疾病对大家一定不陌生。
何为高血压？
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未使用降压药物的情况下收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg，可诊断与高血压。
常用抗高血压药物
高血压的发病病因
①遗传因素：（40%）；②环境因素：（60%）； ③年龄 饮食：摄盐过多所致高血压主要见于盐敏感的人群；钾摄入与血压呈负相关；多数认为低钙与高血 压发生有关；高蛋白、高饱和脂肪酸及酒精摄入。 ④精神应激 ；⑤其他因素
高血压的患者需要注意什么？
药物治疗：
要坚持规范服药，患者应在医生的指导下，选用适合自己的降压药，并坚持长期服用，不可服服停停，使血压稳定在安全水平。家庭中应备有血压计，患者应学会使用，正确测量血压。高血压患者要密切观察和控制血压，定期检测血压。抗高血压药宜清晨服用。
非药物治疗：
（1）合理调整饮食。①限制钠盐过量摄入。②增加钾的摄入。③增加钙的摄入。可通过饮用牛奶，增加豆类和新鲜蔬菜及木耳、香菇、虾皮、紫菜等的食用，可以增加钙的摄入量。另外，蔬菜中还含有大量的维生素C，有降低血胆固醇、减轻动脉粥样硬化的作用，有些蔬菜如芹菜、荸荠等还有降压的作用。④降低脂肪的摄入量，特别是动物脂肪。⑤增加优质蛋白质的摄入，如动物蛋白（如鱼类）和豆类蛋白。
（2）戒烟、限酒、减肥和开展体育锻炼。①戒烟可有效控制因吸烟所增加的各种不良事件风险。以往研究表明，高血压患者戒烟可以产生的降低死亡风险的效应近似于持续降低40mmHg的血压，同时，由于吸烟对改善血脂代谢的促进作用（吸烟者戒烟后LDL-C和HDL-C均明显降低），戒烟可明显降低高血压患者的整体心脑血管危险。②限酒已成为公认的高血压非药物治疗措施之一。以往研究表明，限制饮酒或戒酒后血压会随之下降。因此所有患者均应控制饮酒量，不提倡高血压患者饮酒。③超重和肥胖是高血压发病的重要危险因素。④高血压患者通过运动锻炼，能减轻体重、降低血脂、改善胰岛功能并最终达到协助降压治疗的目的。
（3）保持良好心态、改善不良生活方式。
研究表明，明显的焦虑、抑郁以及长期精神压力所导致的慢性应激状态均可导致血压升高。因此，减轻精神压力，保持心理平衡同样需加以干预。
