以前的我是一个极其不自律的人。每天上班后吃过饭就在床上看手机，有时间可以连续看5-6个小时，看的两眼发干都不放下。过年回家手机是不咋看了但是每天东干一下西干一下把自己搞的忙忙碌碌的也不知道都干了些啥，生活乱七八糟没有条理。那时候的我对自己讨厌极了，我想过改变也努力过，每天制定计划有拖延计，在这样反反复复中我越来越越痛苦，迷茫，我失去了人生的方向，我感觉我在不改变我的人生就完了，我急切的需要有个办法是我改变。 

      有一次在听《喜马拉雅》的时候无意中听到腾哥的音频，这不就是我要找的吗？我喜出望外。成为了39期的学员，现在已经学了一周的课程了，接下来我谈谈我的变化。

        学习了作息管理我每天都5点起床23点睡觉，也不彻夜玩手机了，感觉每天都很有精神，也不像以前一样迷迷糊糊了。

        学习了运动管理我因为工作的关系每天差不只锻炼1公里，但是就是这1公里我都感觉我好像好了一点了不像以前一样走一两步都气喘吁吁的，可能是我心里的作用吧。不管怎样我会一直坚持下去的。

      学习了日程管理以后我每天把明天我要干的事都提前规划好，这让我每天有目的性的做事，在也不做无用工了，也节省了大量的时间用来提高自己。

      学习阅读管理让我知道了书居然可以那样读，在我的认知里书就是一页页读的，我甚至都不看目录。虽然我现在还没有践行过但我相信这决对是我吸收知识的重要方法。

      复盘管理它就像一面镜子，它让我知得失，知道我为什么没有做好应该怎样做。那些地方做的好还可以改进吗。这个实在是太重要了。我以后每周至少复盘一次。

      在学习中我问营长我感觉我做的不够好还是自律不了，他说这个下周我们会学习内在驱动力，人没有日标是没法做到自控的。所以我很期待，我相信《三只青蛙时间管理》更相信我自己加油。