目录：
一 我理解的教练五大原则
二 提问的艺术
三 聆听的艺术
四 我理解的教练是什么
五 尝试理解教练的素质要求
（一）我理解的教练五大原则：
* 人们是ok的（信任）
* 每个拥有丰富的内在成长资源（欣赏）
* 每个人行为背后拥有正向意图（洞察）
* 改变是可能的，而且是不可避免的（发展）
* 每个人当下做出了最好的选择（尊重）
五大教练原则指导教练带着爱、温暖、陪伴客户，带着信任的、欣赏的、尊重的、发展的眼光与客户共舞、带着洞察深层次的理解客户，摆渡客户到达他想要到达的地方。
（二）我理解的提问艺术
第一，我们一起来对比告知模式和提问启发模式：告知模式的基本假设是~客户是不知道如何管理自己的工作生命，弱化了客户潜在的力量，特别是对于有意愿有技能的人们，告知模式比较适合重要紧急的时候使用，而提问启发模式的基本假设是相信客户潜在的力量，相信人们的内在动力是成长，适合重要不紧急的情景中使用；
第二，提问不是诱导式发问，而是跟随客户，陪伴支持客户，与客户同在，就像两个舞伴一样在舞动，也就是说教练需要保持好奇的状态，以客户参考框架去提出好的问题，促进客户的成长。
第三，提问的价值不言而喻，好的问题启发人们朝向未来的目标，深度思考，引发思维的变革；好的问题，有助于扩大人们看待问题的视角，突破僵化的思维，更多的更多；好的问题深度挖掘内在的力量，滋养心灵，为客户赋能起到积极的作用。
（三）我理解的聆听：
* 有效的聆听意味着被看见、被尊重、被肯定，有助于提升客户的自我价值感；
* 有效的聆听是营造场域，促进客户梳理个人的情绪；
* 有效的聆听有助于客户整理个人思路，清晰思维。
*聆听是与他人联结，打开团队成员心扉的秘诀，有利于更好的了解成员，支持他们的成长。
（四）我理解的什么是教练
第一，成果框架：聚焦正向目标，朝向未来，启迪心灵，挖掘潜能，探寻更多的可能性；
第二，系统化的思维方式：教练里有很多的工具，支持人们系统的思考，促使思路清晰；
第三，走脑、走身、走心：高度体验性，教练的方式感性和理性相结合，温暖、对人尊重、信任、支持的态度满足了人类深层次的渴望，感受到内在的自然流动，提升心理能量，滋养人们的心灵；协助人们从创意到行动到落地，逐层深入；
第四，激发潜能：苏格拉底的提问非常烧脑，启发人们去深度思考、积极探索、引发行动。
第五，转换视角：突破固有的思维，从五个视角对事物重新赋予与解读，拓展人们的内在视角，看待问题更全面。
第六，心智模式的转变：教练的方式不过度挖掘深层次的历史与原因，而是探寻什么是有效的行为代替什么是问题的原因，挖掘人们的优势、力量、资源、希望感，支持人们自我价值感的提升；
第七，幸福指数提升：学习了教练，你会感受到身边的伙伴积极正向，很有爱、助人精神，教练之间互相支持、彼此关照，还有伙伴们对内在有很多的探索，在精神层次上有有多的追求，自我觉察，因为教练至少是致力于修通自我的人，追求内在和谐，追求身心合一；
第八，成长动力：教练式的陪伴、支持、接纳、创造了开心、快乐、幸福、喜悦、启发、爱心、温暖、真诚、积极、正向的氛围，而且运用个人的方式为人类的幸福贡献自己看一份力量，成长的感觉真好！
（五）我理解的教练素质要求：
第一，以客户的参考框架陪伴支持客户；
第二，拥有一双发现自己和他人优势的眼睛；
第三，聆听客户困惑背后的希望感和正向意义；
第四，拥有温暖、善良、包容、柔和的特质；
第五，相信人性本善，带着卡尔.罗杰斯老师提出的尊重、接纳、积极关注、同理贯穿始终.
思考者： 王震 企业教练 18614234153
