【书籍名称】婴语的秘密
《婴语的秘密》
特蕾西•霍格
【阅读感受】
1. 新手妈妈有很多的无助和焦虑，情绪起伏不定，一直在寻找一些能慰藉的文字，这本书是很好的朋友。它就像一个懂你的朋友在听你倾诉，分享其他人的故事并给出自己的建议，很治愈但干货密度不够。
2. 在人生的长河中，照顾婴儿只是很微小的一件事，它短暂且无法重来，相信自己，试图从中找到乐趣，对我们和对孩子来说，都会更好。
3. 母乳喂养和奶粉喂养，都是合理且平等的喂养方式，它们各有优缺点，我们应该中立看待这个问题。对于妈妈来说，应该充分认识到两者的优缺点，选择适合自己的方式，就是最好的方式。
【实际运用】
1. E.A.S.Y
从观察记录开始，把宝宝当人去了解，坚持吃玩睡和固定作息
2. S.L.O.W
“停下来，听一听，看一看，出什么事了”，不要着急应对，客观地观察（从头到脚）和仔细地聆听。若自己有情绪，先深呼吸三次安抚自己，不要把自己的情绪和问题转移或映射到宝宝身上。要尊重宝宝，凡事都要沟通。
3. A.B.C
改掉坏习惯时要分析之前发生了什么、过程中宝宝的表现、前两者产生了什么结果，然后找出问题，每次只解决一个，而且循序渐进，要坚定地坚持，并做好反复的心理准备，至少尝试3天。
【下一步行动】
1. 尝试规划每天安排，并仔细记录执行情况，P43
2. 回应宝宝前要先观察，情况允许时记录下来，对比P59
3. 列举出目前所有的问题，尝试用ABC逐个解决，参考P217
【每日一句】
A room without books is like a body without a soul. – Cicero （西塞罗）
