写作治疗，将写作与心理治疗的原则整合成统一的概念和实操，它的原理在于，写作与心理治疗 共同的源泉都是潜意识。
无论写作还是治疗的过程，都是理解和运用潜意识的过程。
写作的障碍是心理的障碍，更多发生在潜意识层面，写作与心理治疗共同的行动是跨越心理障碍，克服阻抗，持续朝向目标前行，最终完成作品，自我实现。
写作治疗的理论基础是创意写作和精神分析。
创意写作的观点——人人都能成为作家。作家是可以教出来的。
创意写作书系的注译者刁克利教授指出，每个人都有自己的故事可写，每个人都可以把自己的回忆和一生的经历作为创作的素材。
大作家的作品万变不离其宗，都是各种传记和回忆录的变体。关键在于学会使用这些素材进行文学创作，这就像一个人要学会从自身的经历中汲取人生的经验和做人的道理。
写作的独特性在于：你的经验和道理可以与人分享。同时，我们每个人都有与生俱来的表达欲望，这是生命最原始的冲动，也是写作的动力所在。
《成为作家》的作者多萝西娅·布兰德认为，写作确实存在一种神奇的魔力，这种体验过程在某种程度上是可以传授的。
在书中，她明确指出，作家是可以教出来的，写作不是技巧的问题，首先需要解决的是心理的问题。
精神分析是与潜意识沟通、理解潜意识，从而达成与心理最深层情感联结、思考自我特定经验的一种方式。
人的本能欲望，多半不为社会所接受，本能欲望和道德节操之间的冲突，除了被压抑在潜意识中，还有一个出口，就是升华为艺术创作。
作家通过写作宣泄、释放了被压抑的潜意识，从而使得自己内心深处本我和超我的冲突得到化解，让心理获得平衡，这会产生心理疗愈的功效。
