你好，我是木槿木木。
今天为你解读的是《爱的五种语言》，这本书的中文版大约有13万字，我会用30分钟的时间为你讲解书中的精髓：爱的五种语言有哪五种，以及我们在认识到爱的语言的重要性后，我们该如何找寻自己和恋人的爱的语言。
——————————————————————————————————
据美国某著名杂志报道，美国的离婚率正在逐年攀升并高达50%，离婚在如今社会已经成为一种常见的现象。在中国，离婚率也是一年比一激增，在如今人们自我意识越来越高的社会，对于爱情的自我认知却在逐渐下降。为什么我们在婚后感知不到爱了？为什么我们如此努力地去爱却还是会让所爱之人感受不到爱？为什么曾经相爱的两个人在结婚后完全变了样？我们眼里的那个她/他不再是曾经的样子。
那是因为我们忽视了一个最基本的问题：不同的人有着不同的爱的语言。而我们只有在了解对方爱的语言后才能让他/她感受到被爱的感觉，这样的感情才有可能长久。
就拿我们出国留学来说，在去到国外之前我们不太懂他国的语言，常会引起一些大大小小的笑话。就像英语，有些单词在不同场景有着不同的含义，而我们往往会在不同场景时乱用一通。这样不仅别人会误会我们的意思，甚至还可能造成某些不必要的麻烦。熟知一个国家的语言是我们在一个国家生存下去的必要条件。而婚姻中的两个人也是一样的，我们只有了解了对方爱的语言后才能在婚姻中少走一些弯路，从而更好地去经营一个家庭。
—————————————————————————————————-—
《爱的五种语言》将教会我们如何有意识、有智慧地去爱，只有爱的方式正确了我们的感情才有可能永恒。本书在教会我们发现自己和对方爱的语言后，还要求我们能把这些爱的语言运用到实际场景之中，这样我们学会的爱的语言才会发挥最大效果。《爱的五种语言》曾被翻译成不同版本并畅销全世界，相对盖瑞查普曼博士其他爱之语方面的书籍，如《单身爱之语》《儿童爱之语》来说，此本书主要在于解决众多已婚夫妇在婚姻中面临的问题。
查普曼博士说，他写这本书的主要目的并不是写给那些专门研究婚姻的人，而是写给那些已经踏入婚姻，并在婚姻中感受不到爱的人。有很多人已经在阅读此书后发现了自己婚姻的问题，并已将问题解决，可见这本书的实用价值非同寻常。
——————————————————————————————————
《爱的五种语言》的作者盖瑞查普曼博士是美国数一数二的婚恋专家，他为美国社会甚至是全球各地的婚恋者带来了幸福。他的情感语言为众多婚姻迷失者找到了方向，他对美国的情感文学是有着重要意义的。
——————————————————————————————————
好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面我就为你来详细讲述书中的内容。
第一个重点是：爱的五种语言有哪五种？
第二个重点是：为什么我们要学习爱的语言？
第三个重点是：如何去发现和运用爱的语言？
——————————————————————————————————
好，让我们先来看看第一个重点内容：爱的五种语言有哪五种？
曾在电影《面纱》中看过这样一句话：我们总是在寻找对方的缺点，那是一件多么愚蠢的事。面纱的男女主人公总喜欢挑对方的毛病，在吉蒂眼中，老公费恩是一个只懂得研究医学不懂得浪漫的男人，而在老公眼中，吉蒂是那个只懂得打扮享乐的女人。可是当他们处在霍乱横行的年代，老公在面对霍乱时表现出来的勇敢与坚定打动了吉蒂的心。而修道院内为孩子们弹钢琴的吉蒂也触动了老公费恩的心，当他们敞开心扉，最后他们发现他们一直都充当了一个只会挑人缺点的人。
一个喜欢挑毛病的人，估计很多人都不会喜欢。夫妻之间更是一样，当我们心爱的人总是在我们面前抱怨你这样那样的不出色，估计我们的心情都不会很好吧。
马克吐温曾经说过，“一句称赞的话，可以让我多活两个月。”也许在我们大多数人的生活中，没有一个人愿意听别人去挑你的缺点。如果是夫妻，总会因为这样一种简单的沟通方式而成为矛盾的起点。
这种被用来赞美对方的话语，就是我们现在要谈的爱的五种语言的第一种：肯定的言词。肯定的言词主要是讲我们通过一些鼓励，仁慈的话语来肯定配偶所做的事，当然不能盲目地为了讨好对方而去肯定，只有在对方喜欢一件事或者需要你的支持时，你的肯定的言词才是给他最好的爱。
很多夫妻都是这样，他们不愿意去称赞对方或者说是不知道如何去称赞对方。那今天我们要讲的肯定的言词，它将教会我们在适当的时机给对方一些鼓励，一些仁慈，让对方因此而感受到爱。
先拿鼓励的话语来说，不管是成人世界，还是孩子世界里，鼓励的话语都是一种可以让你更加勇往直前的激励方式。
想象一下当我们的老公在我们面对困难时仍在一旁鼓励你，我们会不会因此增添新的动力？而当我们的老公反过来打击我们时，我们又会不会感到沮丧，甚至失落而更加失去信心？
当然我们提出的鼓励不是让你去盲目鼓励你的爱人，而是要去鼓励配偶去做自己喜欢做的事。在有些人看来，越是鼓励，他的压力越大，这样的鼓励是不利于我们的生活与工作的。只有当对方喜欢一件事但又还在犹豫中时，我们就需要站出来鼓励对方了。
在说出鼓励话语时，我们需要考虑到对方的感受，对方是否会觉得这是一种激励，了解对方想要的，才是我们要做的。
肯定的言语中还有一种就是要仁慈。古代有一位圣人曾说“回答柔和，使怒消退。”这话确实一点都不假。一个始终抱着仁慈之心的人，他们说起话来都会让人不得不被带入其中。尤其是那个正在对他们发怒的人是最容易感受出来的，当发怒的人看到等待他们的是一个没有半点脾气的人时，他们内心的气很有可能会自然消掉。
当我们学会了肯定的言词这一种爱的表达方式，我们来看看爱的五种语言第二种：精心的时刻。精心时刻的意思是指当你们在一起时，不只是单纯的在一起，而是双方要把关注的焦点放在对方身上，这样你们在一起的时间才被称为精心的时刻。
现代社会有很多夫妻，他们在一起时，没有什么言语，更没有一点交流与沟通，甚至在吃一顿饭时也是一边各自聊着手机一边各自吃着自己的饭菜，完全犹如两个陌生人拼桌吃饭。这种既没有语言交流也没有眼神交流的婚姻曾令我们苦脑。在如今快餐文化的社会，我们更需要一种精心的时刻来增添我们爱情的亲密感。
精心的时刻并不是指把你们共处的时间都用在凝视对方的身上，而是要你们两个人在一起时共同做些什么，并把自己的所有关注点放在对方身上。其实你们做的是什么活动都是次要的，主要的是你的时间放在了关注对方的情感和心理上。就像你们一起出去运动，其实运动不是最主要的，而主要的是你们通过一起做一件事来做到更好地关注对方、了解对方，这样你们相处的时刻就是精心的时刻了。
现在我们来看看爱的语言的第三种：接受礼物。这个应该很多人都容易理解，那就是如果你喜欢收礼物，多半你的爱的语言就是接受礼物。
礼物是我们表达爱的一种方式。有些人，他们在接受配偶礼物时会感到开心，欣喜，甚至觉得收到礼物是她最开心的时刻，那这样说来“接受礼物”就是他们爱的语言。而如果你们觉得礼物对你来说可有可无时，那你的爱的语言就不是接受礼物。
爱的语言的第四种：服务的行动。行动有很多种，包括：洗衣服，做饭，打扫卫生等等。
通常我们会在配偶为我们做一件从未有过的事时而会有所触动，比如说：配偶在我们生病时帮我们做卫生，偶尔做一顿可口的饭菜或者为你解决生活中的困扰。这种用行动来表达爱的方式，如果你很喜欢，那你的爱的语言就是服务的行动了。
下面我们来谈谈爱的语言的第五种：身体的接触。用身体来传达爱也是一种爱的方式，如:牵手，拥抱，亲吻等。当我们的配偶只有在与你身体接触时才能感受到爱，那他的爱的语言就是身体的接触。
对于以身体接触为主要爱语的人来说，你的一点点碰触都会让她特别敏感。当你的碰触是带有暴力性质时，他们则会更加敏感，甚至会因此而恨你。而当你的碰触是带有爱意时，他们则会感觉自己的内心充满了爱。
好了，上面为你讲述的就是第一个重点内容，爱的五种语言有哪五种？说完这个，咱们接下来说第二个要点：为什么我们要学习爱的语言？
语言作为我们人类生活的一个重要组成部分，它嫁接着我们的整个人生，它是我们沟通的一道桥梁。好的语言，好的沟通技巧，不仅能让我们拉近彼此距离，而且能增进彼此感情。由此可见，语言不仅是作为一种沟通的工具，更多是作为感情的纽带。那爱的语言呢？可想而知，它更是促进我们情感交流的一种方式。
我们是否常常有这样一些感觉：我们爱的人并不懂我们，比如说我们想要的明明是配偶能多多花时间陪你，而他却只会送我们礼物；比如说我们希望我们的配偶在我们喜欢一件事时能够在我们背后给与鼓励与支持，而他偏偏还不停打击我们；又比如说我们希望我们的配偶能偶尔给我们来个拥抱表达对我们的爱意，但对方只会用一些口头的词语来表明自己对我们的爱。
类似这样的列子有很多，当对方不清楚我们怎样才会感受到爱时，是不是我们的内心会特别伤心？那么为什么我们的配偶总会让我们感受不到爱呢？这其中有一个重要原因，就是配偶不懂如何去爱才能让我们感受到被爱的感觉，这就是我们所说的他们不懂我们爱的语言是什么，因此我们才会有这么多的抱怨和不理解，而这样的情况也将不利于我们婚姻的成长，从而我们才需要寻找到一种更有智慧，有技巧的爱的方式。
当我们不知道怎么去处理婚姻的问题时，我们往往会采取两种方式：一种是逃避，从而就有了沉默，甚至是冷战这样的方式来拒绝面对我们的另一半。另一种就是离婚，在我们的意识中也许会认为离婚可以让我们不再忍受婚姻的煎熬，离婚可以让我们摆脱现在婚姻中的问题。然而，婚姻如果出现问题就选择离婚，而不去考虑我们为什么会走到离婚这一步的原因，也许我们在后面遇到类似问题时也不知道怎么解决，甚至会走入离婚的恶性循环。
在离婚率日趋见长的社会，我们对婚姻是既害怕又渴望。害怕是因为我们身边人有很多人在结婚后不久就失去了被爱的感觉，婚姻如同一个躯壳，在自己的躯壳里感受到只有孤独，因此他们有一部分人会选择草草离婚，而这种离婚情绪的高涨自然而然影响到了还未曾走进婚姻的我们。而我们渴望婚姻，是我们同时又看到了这样一群即使结婚很久却依然相爱的夫妻，我们羡慕他们。
那怎样才能让我们在面对婚姻时能够不害怕并积极去应对出现的问题呢？这就需要我们去学习一种更有利于我们婚姻的沟通技巧，那就是爱的语言。
那如何让我们的婚姻更和谐，更大程度的减少离婚率呢？当然就是学会爱的语言，并且是在知道自己爱的语言的情况下，同时也知道配偶的爱的语言，学会爱的语言起码有以下几个好处：
首先，学习爱的语言，能让我们更有效地感受到被爱的感觉，唤起我们爱的能力。
其次，学习爱的语言，可以大大减少离婚的几率，可以让我们在婚姻中更好地感受幸福。
最后，学习爱的语言，可以让我们更有意识、有智慧地去爱。
爱的语言就是让我们在努力地爱的时候，不会盲目去爱，找寻到一种有效、有智慧的方式，也许我们的很多婚姻问题将不再是问题。
好了，以上就是本书的第二个重点，现在我们来说说，最后一个重点：如何发现和运用爱的语言？
当我们学习了五种爱的语言以后，我们会发现其实只要你用心去体会，你就能够发现自己爱的语言，甚至是配偶爱的语言。然而总有些人，他们分不清楚自己爱的语言到底是哪一种？或者说对自己爱的语言有一些迷惑，那就是徘徊在两种爱的语言之间，总觉得这个会有那个也会有。
那么，怎么来发现我们爱的语言是哪一种呢？
第一我们可以用一种相反的方式来测试自己爱的语言是哪一种？比如说，配偶说的一些话是否会让我们感到苦恼或者痛苦？配偶一句批评我们的话，是否会让我们一整天都闷闷不乐？如果是这样的话，那我们的爱的语言，也许是肯定的言语。如果说在我们生日的时候配偶送我们礼物，而我们却一副满不在乎的样子。那也许我们就可以排除我们爱的语言是礼物。用这种反面的方式，可以尽快让我们找到自己爱的语言。
说完了用一种反面的方式去测试自己爱的语言外，其实还有另外两种测试爱的语言。
那第二种就是，我们可以来观察，我们自己平常最希望最想跟配偶要求的是什么？如果配偶达成了我们的要求，我们是不是会更加喜欢她。比如说，在我们过生日时，我们其实更想要我们的配偶能陪在我们身边，而不是通过买礼物等方式来哄我们。如果是这样，那我们的爱的语言就是精心的时刻了。又比如说，每次配偶帮我们洗衣、做饭、扫地时你心里会特别开心，从而会更加确信他是爱你的，那么我们爱的语言就是服务的行动了。
说完这两种测试爱的语言的方式，最后一种我们来说说，那就是你自己会采取哪种方式来表达对配偶的爱？就像有些人，她在配偶生日时，会送配偶礼物，我们先不说配偶喜不喜欢，但是我们在潜意识里知道了其实我们自己爱的语言就是接受礼物，我们会认为送礼物的方式自己会喜欢，所以我们才会去送礼物给配偶。
测试我们爱的语言的方式除了这三种，我们也可以把自己喜欢的事情列出来，然后让配偶把自己喜欢的事情也列出来，这样我们可以更加直观地知道我们彼此内心的想法，这种类似列清单的方式可以让我们瞬间发现自己或对方的爱之语。同样，我们也可以做一些对比性的测试题，来测试对方更加趋向于那种爱之语。偶尔抽空做做这样的事，也是一件很有意义的事。
——————————————————————————————————
好了，说到这里，我们今天聊的内容就差不多了，让我们来回顾一下今天我们所说的重点。
首先我们讲到了爱的五种语言有哪五种？通过对爱的语言的确切描述，来知道我们爱的语言和配偶爱的语言，从而让我们对爱的语言有个更深刻的理解，并从中体会到爱的语言的重要性。
其次我们讲到了为什么我们需要学习爱的语言？这其中因为我们只有在懂得了爱的语言后，才能让我们的婚姻更加走向平衡，才能大大减少离婚率。只有当我们了解了对方爱的语言后，才能真正解决我们婚姻中存在的问题，并懂得用更智慧的方式去沟通。
最后我们讲到了：我们要用怎样的方式才能找到自己和对方爱的语言？
这其中我们讲到了三种找寻爱的语言的方式，这其中包括如何反面地找到对方爱的语言，如何侧面地找到自己爱的语言以及用列清单的方式直观地找出自己的爱之语。如果你对自己爱的语言有迷惑，每一种你都可以去尝试下，我想你将很快发现自己爱的语言。
——————————————————————————————————
以上就是我们今天的全部内容总结，为你准备的笔记本文字就在音频附属文稿里，恭喜你又听完了一本书。
