—记我与萨提亚家庭治疗的第一次亲密接触/陈建

第一阶段的萨提亚专业课LEVEL 1结束了，我怀着深深的对我的导师林文采博士的感恩之心，给朋友们分享我的感受和成长历程，一起见证萨提亚模式的魅力！

2018年7月25日到29日，有幸来到林文采博士萨提亚专业课的课堂，跟随恩师林文采博士学习萨提亚模式家庭治疗。

讲实在的，在走进林文采博士的萨提亚专业课之前，我从来未曾想象过，这个课程会给我带来如此多的改变，已经远远超越了学习了某个技术本身。用改变这个词其实并不恰当，因为它远远无法表达我的心情。在这之前我也看了部分萨提亚的书籍，现在我真正体会到那句话：纸上得来终觉浅；而且我将下一句修改如下：林门立雪方识真！现在想来还有点后怕，如果这次课我只是掌握了一个技术，那我这次真是白来了（忍不住拍了两下胸口）。

在完成第一阶第一个五天的课程后，我怀着深深的感恩，写出我在这几天课上所感受的一部分分享给大家。更多的内容，我会在后面的文章中陆续的分享出来。

几年前为了处理我遇到的困境，我开始学习心理学，希望通过心理学的帮助可以摆脱困境。我是希望通过理性的分析和思维来化解矛盾，甚至期望修出一颗超凡脱俗的心，来看透世间万物的真相。为了这个目的，我还同时学习了部分东西方哲学、佛、道、儒的一些知识，还会有模有样的说着什么“佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界”类似的颇有逼格的语句，希望以这些理性的哲思来活出快乐幸福的人生，而事实上的自己确实越学越不快乐了，除了一颗浮躁的心，而且脾气也开始变差。前一秒理性思维还充斥着大脑，下一秒可能就会因为某个事情而愤怒，对孩子发脾气。

而此时的我，也开始有领悟到，那些古今中外的大哲人们，包括弗洛伊德这样的心理学大家，我为什么从他们那里没有学到快乐、幸福？我猜想，这是因为他们本身也没有感受到快乐幸福。他们的最强大脑，穷思竭虑的想要弄明白人生的意义，分析各种真相，他们却始终未能与自己和解，未能与各种关系和解；他们强大发达的大脑，代替了情感和感受，却忽略了人其实是感性和理性都有的动物，不只是靠一套理性的程序运作就够了，强大的大脑可能成了他们最强大的自我防御和阻碍。而如果情感和感受被屏蔽隔离，幸福快乐从哪里来呢？

后来接触到萨提亚之后，我开始走自己的冰山，看我的愤怒来自哪里。我先是体会自己的感受，比如我的愤怒；对于我感受的感受，我则是不接纳这个愤怒的。那么是我内在的观点影响了我，还是未被满足的期待激怒了我？或者是我的渴望的部分勾起了我压抑的情绪？很多时候我就会发现自己的冰山历程会卡住，走不下去了。我经常会很困惑，为什么冰山在我这里用的不灵了？

现在的我才领悟到，不是冰山不灵了，是我自己不灵了，我从未曾真正与自己联接过。我把我自己弄丢了，只有头脑层面的那个自己在了。

此时我谈这个领悟，这个领悟当然不是一下子就发生的，也同样有一个历程。

我第一次真正找到了自己的感受并与自己的内在联接，是在第三天上午的课里，林文采老师讲解四种求生存的沟通模式的时候，我的内在冰山第一次出现了晃动。当时林老师讲到指责型的人有一个特别重要的内在感受是孤单的，我突然找到了自己内在被我理性打倒的那个部分，我的泪水忍不住的夺眶而出。我深深的感受到了这份孤单！

在沟通姿态讲解结束后，林老师组织所有人一起做了一个互动的练习，每两人一组，互相体会不同的求生存的沟通姿态下，自己和对方的感受。这里非常感谢和我一组搭配练习的伙伴，感谢这位我想称呼他为好兄弟的搭档--杨世钦，我主动邀请的他和我一起的，正是这一次的练习，真正让我找到了自己，也找到了自己的冰山走不下去的原因所在：我所愤怒的部分原来是来自于原生家庭的压力！在这个练习和林老师的带领里，我头脑里浮现出了孩子被我批评时的样子，也看到了我自己还是孩子时的样子，不是孩子不好，是我不好。我承载并内化了太多父母的期待，这些未被满足的期待又被我压在了孩子的身上。所有的过往如同电影一样在我眼前浮现，我终于忍不住泪奔了。

在那个当下，我觉得所有积压的情绪终于被释放了，我可以将自己放下来了，我愿意接纳所有的我自己，当我可以接纳我自己的时候，内心就感觉到被一股暖流充满着。

当天的课程结束后，我第一件做的事就是与孩子和解，其实是通过与孩子和解与自己的过去和解了。当我和孩子讲述的时候，又忍不住流泪了，而孩子就如林文采老师说的那样: 孩子对父母从来不记仇，孩子都会愿意原谅父母的。孩子真的对我表示了极大的宽容，理解我曾经的不好的脾气，还安慰我。当我写到这里的时候，仍然是忍不住想要落泪。

与孩子的和解，我深刻的感受到，与自己建立联接，与自己和解才是对我们心灵最大的滋养，才是真正打开幸福快乐人生的钥匙。更加让我觉得感恩的是，因为林老师的带领，让我有幸成为了家庭不良传承模式的终结者！

而让我更彻底的成为终结者的一个部分，则是最后一天的课上，林老师带我们做一个叫“父母童年幻游”的游戏。我们在林老师的引导下，化身一只蝴蝶，穿越时空与儿时的父母相遇，看到了父母小时候的时光和他们所经历的人生时，我又一次忍不住泪奔了。在泪水中，我开始真正理解了父母，理解了他们的不容易，除了感恩，我还能有什么给他们呢？我忍不住的觉得由内而外一阵的轻松和满足。同时，也让我做了一个决定，这个决定我完成了，一定会再分享给大家。

这次的课，现在想来，我真是觉得幸福接踵而来啊。最后一天下午，林老师用半天时间为一个学员做了一个大型的家庭重塑的案例，我有幸被选为父亲的角色参与到这个案例中来。我再次感受到了作为父母的不容易，也体会到了作为孩子的不容易，特别是在运作的不是那么健康的家庭互动模式里。

同时，作为一名心理工作者，我也有一个很深的反思。如果自己内在的能量不是流动的，与自己也是没有很好联接的，那将也无法实现对来访者真正的治疗。正如林文采博士所教导我们的：所有的心理治疗最后都是宽恕与爱，没有爱就没有治疗！

如果咨询师自己都没有做到宽恕与爱，如何能够帮助来访者实现这一点呢？一个咨询师不可能带领来访者到达他从未到达过的地方！

本文最后我想分享一句，这几天我一直在心里浮现的一句话，也是萨提亚模式的核心治疗信念：我们都是同一生命力的明证，透过这股生命力相联接。最后的两天里，每次当我看到其他成员痛哭流涕的时候，我也会忍不住想要落泪，我想这正是我们做为同样的人类所具有的共通的情感。愿我们每个人都能透过这股生命力与自己联接，与家人联接，与这个社会联接，传递爱与宽容！

再次深深感谢恩师林文采博士的教导和指引！！！