1.自由
自由是我特别向往的状态，自由不是没有任何限制，而是自由可以有选择，可以去依据内心的追求和想法去做事。

2.探索
探索让人兴奋，让人好奇，让人有期待。是不断去发现，去感受，去体验。

3.好奇
好奇是探索的原因，拥有着好奇心这个世界，就是有着无限乐趣的游乐场，这个世界有那么多美好，那么多领域值得我们去探索。

4.充盈
充盈的感觉让我联想到富足，也会想到本自具足和圆满的状态。内心充盈着感激平和美好这些高能量的感受和频率，人就会无比踏实，也会有非常大的信心去迎接人生大大小小的挑战。

5.力量 力量无所不在，力量也在我之内，是我本就存在的。虽然来自朋友和老师的鼓励，会给我力量，但我知道，他们是触发，这力量本就在我之内。

6.身份 越来越感受到从身份层面去推动自己和他人是有怎样的力量，我是一个有大局观，使命必达的人。

7.品质 品质萦绕人生的方方面面，无论是一口食物，一件衣衫，一份作业，一个成果，都做到能力范围内最好的水平。

8.影响力 在自己所在的地方，以自己的形式，与这个世界发生交互，让这个世界发生改变，有人因为你的鼓励，有人因为你的启迪，有人因为你的分享，而有更多的启发行动。

9.精神生活 这是一个自己的天地，超脱于现实生活的一种高远。

10.目标 想成为的人，想到达的地方。看到目标，现在会觉得动力满满。带着目标去生活，有方向，有动力。通过自己的努力，实现想要的目标是人生多么好的事啊。

11.掌控
掌控让我想到游刃有余，一切都在掌控之中。就是说自己能够决定一切，而是自己能够拥有决定一切对自己产生何种影响，在任何情况下，拥有主动选择的可能。

12.安全感
安全感是我特别看重的，无论是家庭还是群体有安全感的地方，可以让我展现真实的自己。

13.积极主动
积极主动是为自己达成目标营造一切有利的内部和外部环境。成长中的一切问题，几乎都可以用积极主动来解决。具有开放的心态，发动更多的资源，很多目标都可以达成，很多问题可以迎刃而解。

14.开创精神
开创精神就是我的想法是什么？我在做的事情当中，我能为其注入什么新的东西，新的活力，新的思维，新的角度，开创精神并不意味着不重视常规动作和基础训练，而是在做好这些的基础上，多问一句，还能做些什么呢？和什么有新的联系？

15.爱
如果这个世界有一个终极的答案。宇宙的存在，这一切都是因为爱。当我们以爱为终极答案的话，眼前所有的一切都没有障碍了，都不是问题了。只要我问出，如果爱是答案，你会怎么做？这时候问题就会变为成长的契机。所有的与你期待不符的事情，都是帮你去更好的和这个世界交互。没有障碍，没有怀疑，没有恐惧。

16.从容 从容是一个特别想要的状态，宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。从容是有自己的节奏，可以用开放的心态去拥抱变化，可以在变化中守住自己的节奏，做好自己的事。

17.接纳 最近开始在做的一个功课就是接纳自我。接纳真实的我拥有的不完美的地方，接纳起步时笨拙的地方，接纳当下真实的样子，在这个基础之上才能去重新发现和聚焦。