随着年龄的增长，我发现身边越来越多人都有不同程度的抑郁症，轻则情绪低落，失眠，重则靠酒精和药物来过活。有一个朋友最近想要去买很多安眠药，被另一个朋友阻止了。说真的，这几个月，自从知道她有抑郁症后，我和身边几个朋友就一直开导她，但她病情反复，开导完后她的情绪的确有好转，但不久又回复到那种情绪，我们实在不知道怎么帮她，而且我们的情绪多多少少也会受到她的影响。最后，我们给她找了一个社工姐姐，过段时间看看效果如何吧。我觉得国内对精神疾病的治疗真的很欠缺，大多数人不知道该如何寻求帮助，一些私立机构收费十分高，这就使本就觉得难以启齿的病人拒绝接受治疗，最终选择极端的方式结束生命。可惜，可叹，可悲。
我在初中的时候有好长一段时间都开心不起来，现在想想，原来那就是抑郁啊。没有任何人知道，也没有接受治疗，最后是靠自己慢慢想开的。在这过程中，我爱上了欧美流行文化，也许他们的享乐主义与中国传统价值观格格不入，但这种自己活得开心，随心所欲，不需理会其他太多事情正是抑郁的人所需要的，是啊，人生在世，选择怎么活，以怎样的心情活都是你自己的事情，只要你想，总有办法活得开心。看书，看电影，听歌，看演唱会，吃美食，去旅游，做一些自己喜欢的事。没有人要求你一定要完美，一定要做出什么惊天动地的大事，把自己的人生按自身意愿过好，就够了。
我以前是很害怕孤独的人，但越长大越发现，人都是生来孤独的，哪能做什么事都要人陪着？想去看一场演出，难道因为没人陪你去就要放弃掉自己所喜欢的东西么？生病了，难道因为大家都在忙别的事情，没办法陪你就拖着不看医生么？生活啊，都是各自为战的。当你学会与孤独化敌为友，你就能学会与自己好好相处，你就会更独立，更坚强，甚至会爱上这种一个人时自由的感觉。
