肩膀持续疼痛已有两天，坚忍之余，分析了一下。

一个原因是天气阴冷，我所在的五号院空气潮湿，长期在这环境里不免会对关节有些影响。

再加上时值寒冬，海边的小镇总有通透寒彻的凉风，前天睡前窗子留了点缝隙，凑巧睡觉时左肩在外，这应该是最关键原因。

第二个原因，自身体能训练方式不当。

虽然自己对体能训练有些心得，但每次训练前的热身做的总不那么充分，关节没活动开就开启猛搞起来，也算训练伤。

其实应该还有第三个原因：身体机能下降。

五号院工作是夜班，昼夜颠倒，生物钟明显是乱的，身体状况自然受到一些影响。

我已经想方设法给自己充足的睡眠，但这种昼夜颠倒的生活方式着实让人不太吃得消。

路上碰到了院医，随口一问说肩膀，他拉着我就要往诊所走，我说等会，我去趟厕所先…

我到他的诊所时，院医已经等了我好大一会，接着问我那个角度动作时会痛，其实我自己也不太确定，毕竟也没觉得是什么大事。

院系摸着下巴一本正经说，我有三个治疗方案。我心想这种小痛难得被如此重视，赶紧坐直了身子。

院医笑着继续说，第一不管它慢慢好，第二贴块膏药缓解下，第三给你做做理疗…

第一方案！完全没做思考，说完我就转身溜了，真是的，何必费那么大事呢！