三点式管理
1.头中心
2.心中心
3.性中心
三者有连接点
为什么会产生情绪呢？
1.情绪是身体的能量。
1.情绪是内在想法在外在表达。
3情绪是生命的一部分。
不同的解读就会造成不同情绪的原因。
勃然大怒情绪的按钮
觉察自己的情绪，减少心理按钮，多一份理解与宽容。
将过去与现在分开。
人总是无法控制他人的言行，让自己变得快乐的方法是改变自己的心理程序，不要让别人牵着我们走。多观察自己的情绪反应，回顾自己早期的情绪反映，时时修战，回到内外，观察自己，寻找现在与过去情绪的共同点，不同情境的表现，让自己从过去之中解脱出来。
