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2023-11-30胸背腿划水
轩仔博客
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2023-11-30胸背腿划水
总部健身房
热身10分钟
引体向上10X4
哑铃卧推20lbX8/35lbX8/50lbX6/蝴蝶机40kgX6
引体和卧推交替
两组60kg半程深蹲
拉伸
总计60分钟
最后编辑于 :
2023.11.30 18:41:25
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