1.自律
①早起。 完成
②晨间日记。 完成
③看书一个小时。 完成
④输出写作不少于300字。完成
⑤演讲视频一个。 完成
⑥健身半小时。 完成
⑦复盘。（日复盘、周复盘、月复盘、年复盘，有参考文章可以借鉴。） 完成
2.演讲自我介绍主题文章。 完成
3.坚持星球演讲大纲，思维导图。 完成
4.ppt演讲课程大纲。 未完成，原因没有找到合适的模板和没有行动起来。
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20190113晨间日记
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