几乎是每天，我都要早早去公园跑步，晨跑早已经成为我生活的一部分。坚持晨跑，强身健体还愉悦。
我坚持晨跑已经四年多了，最初开始晨跑的时候跑一百米就喉咙紧绷，出不上气来然后双腿酸软，只好停下了脚步。但我没有放弃，每天一点一点地进步，我用正确的跑步姿势坚持跑步，大概用了一个多月的时间，我终于可以围着公园跑一圈了。我们的公园绕一圈大概有5000米左右。
晨跑让我的体质一天比一天增强了，让我的头脑一天比一天灵活了，让我的记忆力也开始增强。让我吃惊的是晨跑让我的心胸气质都在不知不觉中发生了变化。
过去，我晚上睡不好觉，坚持晨跑开始，我的睡眠质量明显变好了，而且睡得很香。晨跑真有那么神奇吗？我只能告诉你，这是我的亲身体验，我说的都是我自己的感受。
晨跑是一种很好的锻炼方式，也是化解各种疾病的良好习惯。之前，我不是很喜欢运动的那种人，而且就没有锻炼的那种意识。晨跑开始以后，我尝到了运动的乐趣，尝到了锻炼的益处。
过去有一段时间我发现我的双腿上居然有了血栓，我没有找过医生，坚持晨跑以后，血栓自然慢慢消失了。我现在体质棒棒的，走路不再发愁。我开始对生活充满了乐趣。
每天坚持晨跑，生活乐趣多多。有时候，因为我起床早，整个公园里只有我一个人在跑步，那种宁静的感觉是我无法用语言形容的。有时候去的有点晚，公园里会有不少人出来锻炼，但跑步的人不是很多，偶尔碰到几个跑步的，都是高手，他们跑步的速度之快是我无法比较的。但坚持下来的人不是很多。
坚持晨跑，乐趣多多，坚持晨跑，强身健体。
