Ho 'oponopono 是一个宽恕，悔改, 转化的过程, 每一次我们使用其中的工具时, 我们就是在对自己的生活全然的负责, 并请求自己的宽恕。
修蓝博士经常说：当你处于归零的状态时，灵感会向你涌来；而当你没有在清理，也未清理干净的时候，涌来的只是过往的记忆。这个记忆它包括了过往的经验、程序、信念等等。而这个过往，是从创世之初直到现在。
零极限的四句真言。
“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。这四句真言是零极限经典的清理工具之一。在读《零极限》的书之前，我听他人说起过，总是觉得怪怪的。
在这里分享一件相关的经历，：15年10月我当期的内观结束，搭乘同修的车从密云返回市区，途中交警检查，结果开车的同修没有带驾驶证，我们都被留下了。之后同修去和交警协调，大约半个小时的样子，我们继续出发了。说到底，半个小时解决了还没有罚款也没有扣押证件，真的是幸运中的幸运。
途中她告诉我们，整个沟通的过程她在心中一直不停的默念“对不起，请原谅我，谢谢你，我爱你”，特别顺利。因为那时我买的零极限的书一直没看过，还不清楚这四句真言的强大清理作用，所以听同修分享时内心还在质疑，哪有这么“神”呀，太夸张啦！
直到16年，我真正开始看了书，才明白这句话的强大力量！而现在看来，那时明白的也只能说是表面，之后随着运用零极限，随着能更加深入的理解这句话的深义了。这四句话，与佛家所讲的“自净其意”相通。【是相通而非相同】
对不起：是关于自己、他人的一切问题，都回归于自己的内在，知道自己是这一切的源头。意识到自己是这一切问题的创造者，而非其他任何人，无论是关乎于自己的，还是其他人体验的事件，情绪 等等，这其实都是自己的记忆重播，创造了这一切。
宇宙间只有一个意识，你是我，我来自另一个你。
请原谅我：这是谦卑的心升起，也是在放下执念。请原谅我把这个记忆投射到了其他人身上，创造了这样的事情，请神性帮助我收回，请宽恕我。
谢谢你：发自内心的感恩。谢谢你带给了我看到自己有这样的记忆需要清理，谢谢你让我看到了自己需要清理的修正的这个部分。请内在小孩和我一起，开始清理吧。谢的不是别人，是神性，自己内在的神性。
我爱你：这个爱，是大爱，是神性的爱。这个你，也非他人，是自己。因为万物合一，神性就在我们的内在，当你爱自己就是爱他人爱这个整体。当你接纳他人也是接纳自己相应的部分。当你怨恨他人，实则也是怨恨自己。因为一切是“一”，你是我，我来自别一个你。
关于这四句话，今天先分享到这里！下一篇会说说如何运用！
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