最近一直在想种安全感的种子，但是不知道怎么种，因为不知道我的不安全感的背后究竟是什么。今天想试着清理一下，为什么我会觉得有极大的恐惧？我的不安全感主要是有两方面，第一个是创业的时候有极大的恐惧，担心会失去所有的钱，担心万劫不复，再也比不上别人，跟别人相比，一落千丈。所以现在做着一份稳定的工作。假如，我不做这份工作，想去创业，那么收入会非常不稳定，一段时间内，我会觉得比不上别人。也会觉得有很大的不安全感。创业的话，就要费很大的劲儿才能获得现在很简单就能获得的收入。现在这样什么都不用操心，每天只要按部就班做事，把事情做对就可以了，就能获得还不错的收入，但是创业的话，必须要有付出很大的心力，而且还不一定能有这样的收入，而且会有极大的恐惧，害怕，如果是做不成的话，或者是说，在一段时间内做不成的话，会赔很多很多的钱，就算不赔钱也赚不到多少钱，觉得自己很差，比别人差好多好多。
第二，就算是在现在这样稳定的状况下，还是有很大的焦虑，觉得自己还不够好，还可以通过努力做得更好，比如说通过cfa考试，比如说在现在的单位获得升职，比如说写出一本自己的书。只有取得这些成绩，我才是足够好，否则就是不够好的，就想很努力快点获得这些成绩，如果做不出这些成绩，就会感到很焦虑。
其实，这个不安全感，还是觉得自己不够好，自己作为人的价值不安全，只有作出足够的业绩，才觉得自己足够好，才有安全感，觉得自己有作为人的价值。我出生时，因为是女孩而没有得到认可。爸爸和奶奶当时因为是女孩儿，有点失望，妈妈下定决心要把我培养得很优秀，给他们看看。这两重的作用，让我觉得只有获得足够的成绩才有价值，才是足够好的。
那么我应该怎么去种安全感的种子，或者说种下“足够好”的种子呢？那就是让别人觉得他们自己足够好。第一，对于生活困难的人，多多去陪伴他们。一般人认为他们不够好，但是我要让他们认为自己足够好，比如说贫困的人，没有人关注的老人，残疾人，尤其是那些生病的孩子。我之前去陪伴的那些是有孤独症或者唐氏综合症的孩子，多多陪伴他们，平等地看他们，让他们觉得自己足够好。李悦老师说，做公益，是让自己的意识层级提高的最好的方法，王镱静老师也说公益是最大的种子。说来说去，方法还是要回到做公益上。
第二，在平常的生活中多赞扬别人，看到别人点点滴滴的好处都要赞扬，让别人觉得自己足够好。还有在幸福种子成长群-杭州群里面，多多赞扬别人，看到别人的咖啡冥想，要去夸奖他们。还有我的业力伙伴是刘永娟。从3月份开始，我要跟她至少沟通一次，做星巴克四步骤。
