颜青【厦门千叶集贸易有限公司】
【日精进打卡第140天】
【知～学习】
《六项精进》大纲2遍共282遍
《大学》开篇2遍共282遍
《六项精进》通篇0遍共17遍
读经典：
《道德经》第79章： 天道无亲，常与善人
1．大道无亲疏，执道而行的圣人和有德之人心存宽容，以德抑怨，其涵养如天地包养万物。
2．一个人有无修养，最大的体现就是他的胸怀。有广阔胸怀者能涵养万物，宽容豁达，善解人意，博爱大众。这样的人，往往成就更高，这也是伟人与庸人的区别之所在。
3．一个人如果凡事斤斤计较，耿耿于怀，不能吃亏容人，也不能原谅人，宽己严人，那么他不会讨人喜欢，也不会有大的发展。因为他太自私狭隘，人品修养都不能让人尊重。
【经典名句分享】
A woman needs to understand: your temperament is more important than your age, your smile more important than your appearance, your happiness more important than everything! 一个女人需要明白的是：你的气质比年龄重要，笑容比外貌重要，快乐比一切都重要！
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
①、践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，观。传递正能量！
②健身
仰卧起坐30个，晚餐后楼下散步。
二、齐家
①相夫教子
了解孩子在表侄家的情况，晚上接他回家，检查作业完成情况。与他一起准备明天夏令营。
②亲人朋友
问候亲戚朋友。
3、建功
接待朋友喝茶，聊摄影、养生、保养等。
帮朋友拉网络投票。
整理宜兴拍摄的紫砂壶照片，准备做美篇和公众号推文。
三、【致良知】
1、每日感悟
今天与朋友兰雅聊天，聊到练瑜伽健身塑形，我怦然心动。兰雅姐每天坚持一小时的瑜伽，重视早餐丰富营养充足，晚餐尽量不吃或只吃水果和酸奶，两个月下来，形象气质都得到提升。
去年开始学习了瑜伽打坐，练习呼吸法，感觉还不错，再结合形体塑造动作，希望到八十岁身材还如十八岁。
他们说：到了一定年龄，很多东西就看淡了。只有经历过酸甜苦辣的人生，才是完整的人生。
人生有无限可能，开拓视野，磨炼心智，完善自我，追求美好事物，让人生的滋味浓淡相宜！
2、感谢
感谢朋友们喜欢与我喝茶聊心里话。
感谢原来单位同事约周五去她的餐厅聚会。
感谢爱人细心和用心，提前帮我选购生日礼物，让我感到无比幸福！
感谢爱人的陪伴，一起品味生活的酸甜苦辣，共同走过的日子弥足珍贵！
感谢家人对我经营上的关注，亲戚朋友给予我支持和鼓励，让我有勇气不断坚持追求自己所爱！
感谢357努力一组的所有兄弟姐妹团结友爱，分享生活的点点滴滴。
四.【志愿】
1.2018年争取成立摄影工作室！
2.2018争取实现新疆、西藏之旅。
3.坚持每天6点早起晨读、锻炼
4.每月精读1本书，并写读书心得。
5.2018争取拿下高级茶艺师和高级评茶师。
6.争取取得福建省摄影家协会会员证。
【打卡始于20180313，持续打卡于20180730】
