你有没有听过这样的话？
男人如果真爱你，别听他为你说什么，要看他为你做了什么？
要讨女孩子喜欢，就是不断的送她礼物就好了。
我对家庭最大的负责就是多赚点钱，牺牲掉一点陪伴，她会理解的。
这些话耳熟能详，似乎很有道理。但如果你把这些话当作真理，那可真是要吃苦头了，多少在婚姻里磨合的男女们，都以这种自以为真理的信条去对待对方。等真的千帆过尽，才发现，原来我只是拿我以为去揣测对方，却从来未曾想过，对方所需要的可能与此完全相反。
我们在文化中要用语言去沟通，不能因为我是中国人你是美国人，我就坚持对他说中文一定要让他按我的语言去理解，相反，我们可能会主动说英语让对方能听懂我的意思。在爱的领域里，情况也相似。你所表达的爱的语言，跟你的配偶的语言相比，也许就像汉语和英语那样不同。但你们互相了解彼此的语言吗？
盖瑞查博曼博士在他的经典书籍《爱的五种语言》中向大家揭示了他30年的研究成果。基本上有五种爱的语言：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
每一种爱的语言都有自己独特的方法
为什么要研究爱的语言？
因为爱这个东西实在是说不清道不明，在我们判断对方是否爱我们时，也许我们彼此的标准是大相径庭的，我们总是用自己的方式去爱一个人。
你认为陪我就是爱我，但我其实你多多夸赞我。这样的需要是从哪里来的呢？
它来自于我们还是孩子的时候，在每个孩子心里，都有一个情绪的箱子，当一个孩子看到妈妈陪伴他时，他才真正感受到爱，这时他才会正常的成长，但是当爱箱空了以后，比如妈妈离家很久，这孩子就会有问题行为。想要爱的这个需求就伴随我们进入了成年期，进入恋爱和婚姻。
我们在婚姻里也习惯用小时候能体会到的爱的方式来要求对方来爱我，只是如果不把自己的需要看清楚，对方就只会用他擅长的方式。比如，如果他爸爸每次爱他的方式就是给他买玩具，他也就只会用这种方式来对你。
每一种语言都有自己的方言，所以每一种爱的语言也有自己独特的方法。
而且，丈夫和妻子罕见有相同的主要的爱的语言，我们都有自己主要的爱的语言的倾向，当配偶不了解我们所表达的，就使我们变得困惑；同样，如果我们不能给对方所需要的爱的语言，对方亦有相同的感受。
在爱情或婚姻进入磨合期后，我们要学会对方的主要爱语，否则一些自以为是的“鸡同鸭讲”转化为“对方不爱我”的上纲上线，无疑把感情走入了死路。
没有人，天生就懂得爱
每个人都有自己爱的语言，如果不懂所爱之人的语言，那么两人是无法交流的。没有人，天生就懂得爱，所以清楚对方爱的语言就变得格外重要，总的来说，爱的语言主要有五种：
01肯定的言词
向配偶表达口头的赞赏，你的配偶会非常受用。当然谁都希望被表扬，但如果你的配偶的主要爱语是这个，那你就要用点心了。鼓励和肯定不能潦草完事，鼓励需要同理心，而且是能从对方的角度出发，去看这个世界。
所以你先要学习对他来说什么是重要的，尝试对他说：“我明白你，我懂你，我也支持你。我能为你做些什么？”当然，说话的方式也非常重要，当你的配偶有情绪时，他对肯定的言词的需要就是需要你用柔和的声音作为回报。
我们也可以用提出请求的方式肯定对方，借着请求肯定他的价值和能力。但是要注意的是，你不能用要求的方式，因为这种方式对方不但不觉得被肯定，反而觉得被贬低了。
比如跟老公说：你动手能力这么强又这么仔细，不知道你有没有时间清洗一下家里的脱排油烟机呢？
如何知道你的伴侣非常需要肯定的言词呢？建议你用几个星期的时间，遇到对方值得肯定的地方就大加赞赏，如果他对此非常受用并能量满满更爱你时，那你知道这个爱语就是他需要的。
02 精心的时刻
有一次我问过朋友的女儿，她的父亲经常在她家里陪着她，她应该很高兴吧？但她回答我，她并不高兴，因为她的爸爸虽然坐在她身边但一直在玩手机，并且时不时的数落她几句作业的问题。
精心时刻的意义，并非指我们必须用所有共处的时间去凝视对方，而应该说，我们在一起做了什么事，并且给予对方全部的注意力。
肯定的言词的焦点是我们说什么，而精心的时刻的焦点往往是我们听到对方说什么，在陪伴时，你也不要盲目给对方建议，只有对方求助的时后你的建议才是有用的。有以下几点是特别需要注意的：
当配偶说话的时候，保持与他的目光接触。
不要一边听配偶的话，一边做别的事。
注意听对方的感受和需要。
观察对方的肢体语言，这是真实的语言信息。
不要打断对方。
如果你的配偶的爱语是精心的时刻，建议你每天有固定的分享时间，你们各自说些当天发生的事，以及你们对那些事的感觉。这样持之以恒会让你们的爱箱保持在一定的水平线上。
03 接受礼物
我先生在刚开始与我交往时很喜欢送我礼物，而且尤其爱送香水。但要命的是我基本不用香水，暗示了一两次结果他还是不改这个爱好。
当我用心观察时，我发觉他是一个特别喜欢接受礼物的人，而且他平时有用香水的习惯，我明白他是以他认为的爱的语言来对我，只是对我来说这不是我的主要爱语，所以这个投入产出比真的很低。
如果你发觉你配偶主要的爱语是接受礼物，你会发现给他买礼物，就是你能做的最好的投资。
04服务的行动
这是我们最擅长的爱语，想想我们的父母，想想那些流行歌词，无处都在表达“爱你，就是为你做件事”这样的理念，也慢慢筵席成了我们去衡量一份爱是不是真实的标准。
不过，过度迷信这个标准就是不科学的了，如果你认为对方不擅长为你做什么，就等同于对方不爱你，你也许真的误会了他而已。他只是不习惯第一反应就提供服务，如果你的爱语是这个，那平静的提出这个请求就好，不要一味的要求，那只会阻碍爱的流通。
05 身体的接触
很多女性以为这是男人最喜欢的爱语，其实不然，在生活中大量的女性以此作为第一爱语。
身体的接触包括牵手、亲吻、拥抱以及性生活，想想我们女性朋友每天是多么渴望爱人回家后给自己一个爱的抱抱，走在路上他能一直牵着你的手不松开呢？可能他别的都做了，就缺了这一样，你就会觉得心里不踏实感应不到爱吧。
爱是一种美好的选择
当你明白了这些之后，问题来了，到底怎么知道我和配偶的爱语是什么呢？你可以采用以下四种方式来判断：
1. 你的配偶做什么事或者不做什么事，伤害你最深？
跟这件事相反的，可能就是你的爱的语言。
2. 你最常请求你配偶的是什么？
你最常请求的事，可能是最能合你感觉到的爱的事。
3. 你通常以什么方式向你的配偶表示爱？
你表示爱的方法，也许显示它会使你感觉到爱。
4. 观察你的父母之间的主要爱语。
你的潜意识会不自觉的用他们之间的爱语。
也许有人会觉得伴侣之间要研究那么多真是麻烦，但亲爱的，我们是在讨论爱，爱是你为别人做了什么事，而非你为自己做了什么事。
爱也是这样，当我们发现伴侣主要的爱的语言，不论它对我们是否自然，我们都选择去用它。这样做了以后，他的情感爱箱会迅速加满，很可能他也会采取回报，当他这样做的时候，我们的情感爱箱也就满了。
爱是一种选择，而这个选择权就在你手里。
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作者 | 周丽瑗 张德芬空间专栏作家，国家二级心理咨询师，二级婚姻家庭咨询师，亲密关系辅导专家。
