中医学认为，亚健康多为心因疾病，即多为情志所伤。
而情志与肝的关系密切，持续的情绪焦虑、压抑必先影响肝的功能，导致肝气郁滞，疏泄失职，五脏气机失常而变证纷出，如焦躁不安、急躁易怒或恐惧胆怯等。
如果劳神过度，精血暗耗，心神失养，则会出现失眠、多梦、健忘、心神不宁、精神不振等症状;
若思虑过度，损伤脾胃，脾失健运，则会出现不思饮食、倦怠、营养不良等症状。
所以，情志失调，心理压力过大，超过机体的调节能力，就会导致气机逆乱、阴阳失衡、气血不和，引起脏腑功能失调，产生各种各样的临床亚健康症状。
什么是亚健康
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