记得之前我信誓旦旦地说跑步阅读和写作会在我的一生中贯穿始终，成为我平凡而琐碎生活的三大出口。
可是鸡零狗碎的生活常常会在某个瞬间成为一个“门禁”，时不时会悄无声息地横亘在几扇门上，我迷茫的探索，闷着头乱撞，就像被困在笼子里的动物，在生活这个无形的笼子里面撞得“头破血流”。
于是放弃了，麻木了。
我这个人惯是如此的，对付不了生活，就转头来对付自己。
放任自己惰性，大概也是我对付世界的手段吧。
什么都不做，那么生活就不会太难过。
可什么都不做，就连门缝都会放弃你的，一切境遇中只有自度。
重新捡起年轻时那些不切实际的幻想与热情，与自己这个平凡之躯和解，一步一步的走。
算下来跑步是坚持的最久的一个运动了，虽然中间中断了好几年，但是也不算晚，假如我能活到五十岁，那么还能再跑个二十年，不要总因为中断就停止做某件事情，做了一天就会有一天的效果。
另外就是想着阅读和写作本身都是需要长久的坐着，动静结合才能做的更长久。
有健康充满活力的身体，才能更好的坐下去。
重新跑了两天，正好这段时间也降温了，凉凉的风不断地冲击着我的呼吸道，胸腔之间都是冷飕飕的，额头被风一吹似乎有些头疼，前两天跑完两扇肩胛骨之间的部位，在手臂的摆动中发硬发疼，戴上耳机放上音乐，我尝试着忽略身体的不适来继续坚持。
拼命抬腿，感受脚底板和地面的接触，感受抬腿时腿部肌肉的发力，感受到风把我的喉咙都刷的火辣辣的疼。
拼命呼吸，吸进去的好像不够用的，好累，我心率应该极限了吧。
定睛一看，嗯无氧耐力，150，继续坚持。
坚持不下去了，好累好累，赶紧调整一下呼吸，停下来走走。
有时候人不得不服老啊，以前上学的时候五公里说跑就跑，四分配的都跑的出来，现在累得半死跑出来八分配，两公里都跑不下来。
对于跑步来说，身体的适应需要时间，需要逐步的训练肌肉。对于写作和阅读来说也是这样的，强迫自己去做一段时间，大脑肌肉才会被训练出来，才能更好更快的写出来很多很多的字。
这一段时间是最难坚持的，一旦度过这个阶段，就会有种上瘾般的自律，仿佛一天不做这件事情都会觉得心里空落落的。
现在要做的就是去调整自己的节奏，稳步度过这个阶段，把阅读、写作、跑步习惯固定下来，争取在十月十五号之前跑下一个五公里，把大纲细化并写出前三章，每天要至少写出来一千字的东西。
先完成再完美，不必时刻对要求自己要做到完美和面面俱到。
吃好喝好休息好，好的身体是一切的基础。
养好身体，维持好心情，不为不必要的烂事浪费心力，做好自己当下想做的事情。
