前言：分娩日记的最后一部分，拖了一周的时间。新生儿终于生活规律了，我也进入较为规律的生活，才有时间完成。
在孕晚期，各种软件和论坛的留言区，都能看到孕妈急切的留言，“期待超快无侧切无撕裂顺产”，我当然也有这样的期待，最终成功实现了，今天就来回忆一下，上周的此时，分娩中的最后部分。
当独自一人在产科等候区把分娩日记3写完，我的胎心监护30分钟做完可以取下探头，我尝试起身下床选择站立活动。宫缩越来越密集越来越疼，每一波从小腹部开始往四周蔓延，由1小时前的骶髂关节区域的胀痛开始转移到腹股沟区域，髂骨区域，耻骨区域，我知道胎头越来越下降了，骨盆的前侧正在发生变化，宝宝正在通道往下挤。
每一波宫缩来袭，我忍不住痛的发声，不是大喊大叫，而是类似“哈气”的呻吟，这可以帮助缓解疼痛。按照头一胎的记忆，这个疼痛等级，我应该在产床上等待用力了，我忍不住问医生，什么时候可以去产房？医生的回答是：每次痛疼有要大便的感觉就可以了。我说已经有了，可以去了吗？其实我知道进了产房就可以叫家人陪护了，已经10点了，我的晚餐能量已经消耗光了，很饿担心体力不够了。
终于，让我进了产房，我才知道上次内检只开了2指而已，我开始明白为什么有过经验的人说二胎更疼了，开宫口的过程好缓慢。但是不能气馁啊，只能加油啊。在产房我见到了助产士，我说可以不躺在床上给我一个瑜伽球吗？她立刻找来给我，坐在球上，沈先森握着我的手，尽量打开双膝，轻摇骨盆，宫缩间隙我开始和她聊天，宫缩来了疼的一直呼气等宫缩过去。5分钟后，我的产房医生来了，看起来非常温和，先是自我介绍，然后问我想要哪种自由体位。她把分娩凳推荐给我，搬了一个矮矮的木质的凳子来，让我坐上去，双膝打的非常开，稍微往后靠，双手抓住凳子两侧扶手，沈先森在我背后让我靠着。医生做我对面的小板凳上，拿一面镜子看分娩情况。我说了自己的工作，询问她是否用力推挤可以帮助宫口开的更快（第一胎也是我主动要求所以产程变快了很多）。医生和我说了凳子上如何发力后，又帮我做了一次内检，5指。我开始吸气吸满，呼很长的气伴随宫缩往下用力，助产士一直在旁边赞叹，太棒了好会用力！2次长呼吸后，医生说已经8指就差上面一点点了，请沈先森出产房，准备给我接生。我说，我希望不侧切不撕裂，我会好好配合您，请问可以吗？医生说没问题，你要在凳子上生或者产床上生都行。我思考了一下，担心凳子上生产往下的冲力不好控制，决定上产床。
医生们迅速铺好产床，我躺上去，找到抓手，看了对面的时钟10：42，刚想11点前要生出来，一股巨大的冲力袭来，我完全失控，医生大喊，收住！脚来不及踩好，大腿无法发力，抓手的距离不对，我的手臂后背无法发力。巨大的冲击力让我整个人要崩溃了，那一刻简直就要失控想随着冲力去吧，医生大喊我名字，“听我的，你要是控制不住就糟了，现在是整个羊膜囊往下走，所以压力特别大，赶快哈气，哈气！”我还有一丝尚存的意志力告诉我必须守住，听指令哈气哈气，我明白了腹肌开始参与这个“守卫”大战，去帮助命悬一线的骨盆底肌。
刚哈完三口气，新一轮更猛的冲击又来了！那一刻疼痛让我就像狂风暴雨中风筝，感觉随时要断线，甚至想断开线因为实在扛不住。医生再一次喊我，叫我控住同时慢慢往下推，真正考验的时候来了，脑海中只有一个念头，用尽全力的控住然后跟着指令用力！一股巨大的热流冲出来伴随着哭声，整个人感觉一下子轻松了，那个愉悦感到顶峰。10：45，医生读表，仅3分钟，对于我来说仿佛3个世纪那般煎熬。
但是，当医生第一时间把宝宝抱我胸口，那种幸福感真是无与伦比！我仔细看着这红红的小脸，贴到我后就停止了哭泣，打了个哈欠，我知道这个小家伙也累的不行，我们今天共同努力，迎来了今生第一次照面。
拥抱后又尝试吸吮，然后医生在断脐的时候告知我，随后，胎盘也顺利娩出。
我发了朋友圈告诉大家好消息，等到医生帮宝宝称重做简单清理后又抱到我旁边，在产房随后观察的时间中，一直让我搂着宝宝，她在吸吮，卖力又认真。
我上午去医院路上写下的分娩计划都得以实现，我自己控制了整个进程，一直和宝宝在沟通，产房里和公立医院的医生沟通也非常好：实现了自由体位分娩，没有催产素，没有提前人工破水，没有侧切和撕裂，最大程度的“三早一晚”。感谢当晚鼓励我关注我的朋友圈好友，感谢家人的支持，还要感谢我的知识储备以及瑜伽练习带来的肌肉力量和呼吸能够在重要的时候帮助我。
我记得在写分娩日记3的时候，有人问我为什么可以打无痛却没打。因为我希望有着生育使命的女性能够经历一个“完美分娩”的过程，而且作为一个教孕产的瑜伽老师，这次的分娩将是我无比宝贵的工作经验，可以帮助更多的人从容喜悦的迎接分娩过程。
