4月的最后一天，也是我决定重新开始健身的第1天。

每次健身都总是嘴上说说，总想着明天开始要运动，要健康饮食，然后当天就开始放肆的吃吃喝喝。在哪，对着自己心理暗示，今天是最后一顿。

“算了，今天先吃两个鸡翅吧。”

“我我先睡一觉，然后起来再做这件事情吧。”

“时间还早，我先看一会儿电视玩一会游戏”

……

但是到了第2天，就会出现各种情况各种理由和借口。明明知道这样不好，但是每次都忍不住……

坚持一个好的习惯不容易，哪怕只是间断一天，很有可能，就彻底中断了。

早就过了那种随时随地养成好习惯的年纪，每个好习惯的养成都需要很大的一个动力。

今天是开始健身的第1天，已经计划好这一周先热身，每天早上和晚上各至少30个仰卧起坐。总结了以往失败的原因，其中一个就是每次的健身计划给自己的任务都太猛了，而坚持不下去。

今天的任务已经超额完成。明天再接再厉，希望这次自己能够坚持下来。

2019年4月30号-小妖猫猫