2024年的时候，我计划有每周游泳两次，自从我2024年的12月3日手被割伤，一直到2025年的1月4号伤口愈合，在这一个多月的时间，我没有再游泳，也就是说这个全年计划并没有按原计划进行到底。

虽然说有一些小遗憾，但是我还是很庆幸，只是割到了手。并且很快痊愈。

虽然这段时间我没有游泳，但是我的锻炼一刻也没有停止。每天的5公里一次也没有落下，每天的大下5分钟一直在进行，每天阅读两页书一直在继续。这也算是给不完美的计划中的一些完美的因素。

1月4号这一天，我怀着激动的心情带上我的游泳装备，直奔游泳馆。

依然是麻利的动作，换上泳装跳进泳池，一口气20圈，看到训练游泳的孩子们进入泳池，我才意犹未尽的上岸，洗澡、回家、做饭……

我翻开手机查阅我的乐跑圈，一年365天，我336天都完成了5公里，其中有136次超过5公里，有21次在10公里左右，这项计划应该说比较满意。

在读书和写作上有所欠缺，特别是写作没有达到日本的效果2025年我要继续努力。

随着新年的到来，我2025年的计划已经新鲜出炉。计划如下，请各位朋友监督。

2025年目标

❤️个人关系

①每天冥想20分钟，扫描自己的身体，主要在睡觉前。学会护肤和穿搭，保持自己良好的形象。

②每天运动5公里，放空自己，发呆与自己链接。每周泡三次脚，每年出国旅游两次，多多拍照记录生活。

③每周瑜伽2次，每天看二页书，每周更文2次。每周打三次羽毛球，每次不少一半小时。

④每周游泳2次。唱歌3次。学会多多赚钱，每年不低于10万+的收入，没有上限。

每月只允许两次或两次以下空卡。

❤️亲密关系

①和女儿平和相处，只爱与陪伴，不指责。每天5分钟沟通

②每周陪孩子们孙子聚餐一次。每次至少鼓励、肯定1次他们。

③每个月打扫两次卫生。一起看电影一次。

❤️父母关系

①每2周见父母一次，肯定他们一次。

②主动告知父母自己的近况，让他们开心。

③不委屈自己，不消耗自己。时刻关注自己。

迎接我的2025，新年新气象、新面貌、新计划、新成长……