二天密集的海灵格北京工作坊结束，学会3句话
- 都是一场戏
做灵性工作坊，很容易遇到会演的参与者。海灵格和苏菲非常犀利，立刻禁止：停止演戏！ 有时候下面对上面的演出共振太厉害，一派嚎啕大哭，也会被苏菲在台上一眼扫过去：停止演戏！听着过瘾。
但是场子的整个气氛，是非常包容的。今天早上，一个参与者莫名其妙就走上台，开始打滚，嚎啕大哭的发作。苏菲和海大师上台，只当没看见，任他翻滚。曾有人想上去拉他下来，也被苏菲的眼神制止。然后就苏菲带领大家做个案，这人在台上滚来滚去的折腾。最后个案结束，这个人也停止了翻滚，举了个躬下台。一切自然。其他工作坊，可能这人就被制止或者拉下台了，这次，你滚你的，我工作我的。各不相干。一切自然结束。
然后海大师微笑着说“都是一场戏”。海大师经常在我们入戏很深，看着个案演出特别投入的时候，突然冒出来这句话“都是一场戏”。 这种警醒，令人觉得十分深刻。情绪太high，会纵情，忘记了起因，忘了当下，不好。
- 停止演戏
中国的工作坊上，经常出现答非所问的场面，苏菲问你感觉如何，参与者答了一堆我悟到了什么；苏菲立马叫停：你的感觉是什么？回答balabala 又分析或者讲故事；苏菲不耐烦了：你的感受，描述感受，或者yes or no 什么情绪！这才消停。几乎每个上去的人，都不愿意准确的描述当下的情绪，或者说不习惯。我们小时候被训练上课发言要有理有据长篇大论， 社交中通过理由论据逻辑掩盖情绪简直太正常了。这下，都被踢回来。台下看着过瘾。
其实，是叫你临在。活在当下，表达自己此刻的情绪。
和“都是一场戏”一样，停止演戏，专注感受体会当下。
- 道德经
海大师说现在是新的家排，是道德经指导下的家排。问大家，你们多少人读过道德经？下面人都傻了，真的太敬畏这部道德经了，好难懂啊。 现在，不啃也不行，没法进入海灵格家排的门啊。
两天恶灌，现在要休息。
群里越来越亲密，好喜欢。好像个精神家园。
然后提醒自己“都是一场戏”。 就平和了。
