晚上九点多，让这个城市更加安静，路边昏黄的灯光没入夜色更多了一份寂寞。凌乱的脚步声寻来，似乎为这个夜增添了些热闹。是的，这就是夜跑者，我是期中一个。经过和朋友的一番聊天？决定重新拾起自己跑步的习惯，有好的身体才能把事情做好。连续半个月的失眠让我犹如林黛玉一般，很多事情压得我喘不过气，整天郁郁寡欢，一直陷入那种悲伤的情绪之中，怀疑自己得了抑郁症，失眠让我很崩溃，有想去看心理医生的念头。
幸好下午和朋友和朋友一起分享最近的感受，心情好多了，确实不能老是让自己宅在家里，人一旦没有事情可以做就会想很多事情。
我问朋友“如何才能让自己不去想那些悲伤的事情呢”？
朋友问我:“当你想这些悲伤的事情时，有没有去克制自己不去想了呢？”
我说:“没有”
朋友说:“以前我和你一样，总是回想起以前很糟糕的事情？但是后面我想通了，它已经过去了，我也把它埋在心底，当我难过的时候我就告诉自己不去想它，想些开心的事情，让自己有潜意识的去克制自己，锻炼自己的潜意识，想想自己状态很好的时候是怎么样的？做什么事情可以让自己状态好起来？”
是啊，每次想起不开心，都是让这种情绪泛滥，觉得泛滥过后会好，但是结果总是反复，特别是失眠和身体不舒服的时候。
朋友说得没错，为什么遇到同样糟糕的事情，有的人垂头丧气，而有的人满腔热血，因为心态不一样，静静是一个很有能量的人，她的境遇和我的差不多一样，但是她很乐观，每天都能量满满，能给身边的人带来很多欢乐，而我很忧愁心事重重。源于我的心态不一样。
回想自己以前遇到更多糟糕的事情，所有人都认为我会挺不过去，会中途放弃，然而自己还是挺过来了，那时候的状态不就是一直在调整自己的心态么，那种不服输的劲，自己相信自己肯定能苦尽甘来，一定能抗下这些压力的信念支撑自己。每天都做自己感兴趣的事情去提升自己，看书，听音乐，跑步，这三者必不可少，渐渐的心态放平了，体质增强了，状态也好了，做事情也有精力了，效率也出来了，所有的事情变得越来越好了，坎也跨过来了，一切都是绝处逢生的感觉。
朋友的一番话确实点醒了我，我现在面临的境遇和当时的类似，当时那么苦我都可以抗得过来，现在遇到的这些又算得了什么呢？我一定可以抗得过去的，身体差，心情不好，就做自己喜欢做的事情呀，我喜欢听歌喜欢看书，跑步，那就去呀！
把忧伤的歌转换为欢快开心的歌，多看励志的书籍，想学英语就去学，每天坚持去跑步，出汗排毒，把体内的湿气排掉。
是的，我体验到了成功的快乐，通过跑步，我感觉身体状态没那么差了，心情也好了很多，起床就放很轻快的轻音乐，身心也很愉悦。很享受这种想到就去做的感觉，不用犹豫太多，这本来就是自己一直以来的喜欢，只是被落下了激情，疫情期间被关在小区里面，除了跑步被落下其他的都在坚持。
现在小区慢慢不封闭那么严，疫情慢慢有好转，可以出来活动，又可以重新拾起我的夜跑，喜欢夜跑的感觉，傍晚或者晚上和朋友边跑步边聊天，彷佛回到了大学时代，很美妙
所以当你想到去做某些你觉得很有意义的事情时，不要犹豫，那就去做吧，相信你多多少少总会又自己的收获的。
