约练体会。今天约练，我担任咨询师，遇到一位来访者，他提的困感看似一般的人际关系问题，但在咨询过程中他的回答却让我感到难以进行下去，中间还有一段远离主题的地方，他直接说了出来，我赶紧调整思路，重新回到主题上来，压力很大，最后横下一条心，不管怎样，稳住自己，坚持做了下去。因没有观察员，在做完后我问他哪些地方让他不舒服了，他说了二点，第一是我没有始终围绕目标走，中间有偏离的地方，第二没有做到中立，中间有把自己的价值观强加给他的地方，在表达上要改成“似乎"、“好像"等不确定的说法会好一些。他说的很准，也正是我需要完善的地方。他也说了我做的好的地方，一是具体化的运用，二是贴着他走。同时他也诚恳地向我介绍了约练、读书的方法，非常感谢他的赋能。在最后聊的过程中，才得知他是一位资深的咨询师，这让我感到他在遇到我这位新手时，那种谦逊，坦诚是多么的可贵和让人敬佩。

      下午应朋友之邀我做了一次实地咨询，感觉能帮助别人，很快乐。加油自己!