笔记
他们虽和你同在
却不属于你们
你们可以给他们以爱
却不可以给他们以思想
你们可以荫庇他们的身体
却不能荫庇他们的灵魂
——纪伯伦
控制型——砖头
1、认为强权就是公理。
2、相信：“为了得到你的爱，我不得不放弃我自己。”
3、逃避贡献，除非有外在的奖励。
4、为得到更大的奖励而操纵父母。
5、反叛或顺从。
娇纵、过度保护、解救型——地毯
1、期待从别人那里得到过分的期待。
2、把爱和得到别人读自己的照顾完全等同起来。
3、更在乎物质，而不是人。
4、学会：“我无法处理自己的苦恼或失望。”
5、相信：“我无能。”
忽视和放弃——幽灵
1、“我不重要，而且也许你不可爱。”
2、“我唯一的选择就是放弃，或找到一种归属于其他地方的办法。”（建设性或破坏性）
3、“父母不关注我，是我的错；所以，我一定要以某种方式行事，并改进自己，让自己值得父母爱。我必须证明自己可爱。”
4、“我不能继续当个孩子了，因为这个家里必须要有人承担起责任，所以我猜这个人应该是我。我必须照顾我的兄弟姐妹和父母。”
和善而坚定的养育会让孩子们知道：
1、伴随自由而来的是责任。
2、要做到相互尊重。
3、“我能学会有价值的人生技能，比如解决问题、沟通以及对他人的尊重。”
4、错误是学习的好机会。
5、家庭成员有他们自己的生活，而且“我是宇宙的一部分，而不是中心。”
6、“我的父母会在一种没有责备、羞辱和痛苦的氛围中，通过让我探究我的选择带来的后果，让我承担责任。”
正确（注重长期效果）的问题
1、我怎样帮助我的十几岁孩子变得有能力？
2、我如何才能进入我的十几岁孩子的内心世界，并支持他或她的成长过程？
3、我怎样帮助我的十几岁孩子感觉到归属感和自我价值感？
4、我怎样帮助我的十几岁孩子学会社会和生活（合作）技能，比如解决问题的能力、明确自己的感受并将这些感受说出来（也称为形成感受词汇）的能力？
5、我该如何开始尊重我的十几岁孩子在什么对他或她最好的问题上抱有不同的观念呢？
6、我和我的十几岁孩子怎样才能把这个问题当做一次从我们错误中学习的机会呢？当我们犯错时，如何才能够学会再尝试一次，而不是放弃呢？
7、我如何才能学会提醒自己改变需要时间呢？
8、我怎样鼓励自己每次迈出一小步就足够了？
9、我如何才能对自己和我的十几岁孩子有信心。
练习
1、请女儿做的事情，内心其实早已有两种答案。我能否事前预设如果是我不喜欢的结果，我会怎么做？我回家看到你没有……我有点生气和失望，因为现在我的情况是……我多么希望你可以在我到家以前就……你现在能帮妈妈一起……吗？
冷静就是最好的方法，表达真实的感受和需求，有被拒绝的风险，尊重自己和她：事实，感受和需求。需求有冲突达不成合作双赢啊！
2、我的改变，持续学习充电，让自己头脑冷静智慧现，说教发火前暂停暂停一下下。是否有利于彼此的关系，是否能够改变，是否有利于长期效果，是否有利于长期能力培养？
