今天剽悍晨读分享的书是：《毅力：如何培养自律的习惯》[美] 吉姆·兰德尔
《剽悍晨读：干掉三分钟热度，让自律成为习惯》 （点击查看原文）
还有哪个词会如它一样，让我见而生畏？
还有哪个词会如它一样，被我苦苦追寻？
还有哪个词会如它一样，令我渐生欢喜？
它就是——自律。
从前，年轻不知深浅，从未觉得这个它能给我的人生带来怎样的影响，简简单单的两个字，哪有什么努力、加油、拼搏、坚持、毅力这样的字眼来的令人血脉喷张。
自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。简单的说，就是自我约束。
就是这个自我约束，让我见识到了不同的人生。
同学A，小的时候有点黑，那时候的我们并不认为，一个姑娘黑点，有什么不好。一句“一白遮百丑”让她彻底改变自己的习惯。
大夏天的操场，穿着长衣长裤还带帽子参加间操的，就只有她了，她说不能再继续被晒黑了。其余时间，能不出班级就不出。而这一坚持就是整个初中。
到了高中，家里的生活条件都越来越好了，她除了依然保持着不被晒的奇葩习惯之外，开始吃维生素C，水果基本吃橙子、猕猴桃。我们都觉得她是不是太夸张了，而且我们并不觉得她变白了啊。
一晃，同校了六年，我已经六年没见到她穿过裙子了。
大学时，我们分开了，但是听说她依然保持着不被晒黑的原则。那几样水果和维生素C依然没有断，而且在饮食上更加节制和注意了。
她就这样坚持了近十年。
还记得毕业前的那个寒假，大家年前聚餐，随便聊聊以后的工作情况。我和小A都去了。
突然发现穿着黑色毛衣的小A特别明艳照人，肤白貌美的，令人眼前一亮。
大家都表示，小A真的变白了，功夫不负有心人啊。
我私底下问她：真的就这样坚持了十年？
她说：好像也不难，说起来十年好长啊，后来真的成为了一种习惯。
这是我见识的第一位通过自律改变了自己肤色的有点奇葩但真实的事情。
如今，小A在单位已经是高管人员，无论是业务能力，还是貌美如花，她都是数一数二的。
而第二位令我震撼的是一位作家。
严歌苓，享誉世界文坛的华人作家，是海外华人作家中最具影响力的作家之一。她的作品常被翻译成法、荷、西、日等多国文字，代表作品有《小姨多鹤》、《第九个寡妇》、《赴宴者》、《扶桑》、《穗子物语》、《陆犯焉识》、《天浴》、《寄居者》、《金陵十三钗》《人寰》、《白蛇》等
她在过着一种自律的生活：每天写作六小时，每隔一天就要游泳1000米。每隔一两年，严歌苓的名字就会出现在畅销书架或者改编的影视作品上。 她出书就像交作业一样“规律”，于是她总会被问：“你怎么能写那么多书？”严歌苓的答案跟她每天的生活一样简单：“我当过兵，对自己是有纪律要求的，当你懂得自律，那些困难都不算什么。”
每天固定六个小时在书桌前写作，有时候两个月就能写出一本小说。
“但是很多人说这么快写出的肯定不是什么好作品，所以有的我就藏个几年才敢拿出来发表，为了让灵感不流失，我又开始电视剧的写作。”
在严歌苓的生活中，写作更像是日常工作，而不是文思如泉涌的即兴表演。当旁人羡慕她能如此“多产”、灵感永不枯竭的时候，却没有人知道她背后每天做的这些练习。就像村上春树为了保持写作所需的专注力和持续力而跑步一样，严歌苓隔天便会游1000米，这样的锻炼就如同写作，从来没有间断过。
以上两位女神，都是我人生路上的榜样，让我看到了自律的人生有多么自由。
如今，自己也在“高度自律”这条道路上精进前行，不仅仅是为了获得自己想要的生活，更是不想辜负生而为人的那份可贵和难得。
