亲爱的大家，上午好，我们来到了明晃晃的五月，这个时间段时，春天一直和夏天在做一场拉锯站，比如我们这里前两天热的像盛夏一般，这周末温度又回落到二十几度，家里的衣服也是不知道怎么穿了，感觉乱乱的，

     草在结它的种子，风在摇它的叶子。我们站着，不说话，就十分美好。

      整理收纳，建议从自己的东西动手，找一个小空间开始整理，破除内心的恐惧。

       第二块分享的内容：应时而食。

       五月里有立夏和小满两个节气，我一直很喜欢二十四节气里的这些节气的名字，觉得特别好听和诗意。

       立夏时节，万物繁茂。立夏意味着天气即将发生明显的变化，温度升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物也进入了旺季生长期。

        这个季节菜园子也丰富了起来，首推的是苋菜，蒜蓉苋菜，折一把苋菜，再从地上拔一两颗鲜嫩的大蒜，加油、盐大火炒至变软就可以了。苋菜吃的时间很长，从现在起可以一直吃到端午。因为从小到大端午节那天，桌上一定要有“五红”，其中一道必是苋菜，其他的有小龙虾、咸鸭蛋、烤鸭、黄鳝。所说端午吃了这“五红”，整个夏天就可以辟邪避暑了。

       苋菜的汤汁千万别浪费了，像童年一样拌米饭吧，或者用它来做个红色饭团。苋菜汤汁就是米饭的魔法师，经它点化，每一粒米饭都变得格外诱人。其实，苋菜的这个红色汤汁来自于它含有丰富的铁元素，能促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力。此外，它还富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进任用，所以有的地方把他叫作“长寿菜”。

       第二个是蚕豆。立夏前后有大量的新鲜蚕豆上市，因此它又称立夏豆。李时珍认为，因“豆荚状如老蚕”而得名，总之，它的来历和蚕略有关系。宋代舒岳祥“小酌送春”句：莫道莺花抛白发，且将蚕豆伴青梅。可见蚕豆的青春比女人还要短，稍纵即逝。蚕豆嫩的时候可以连皮吃，老了后，就把皮剥了，拜成两半，变成蚕豆米，晒干，可以保存到冬天，用水泡开后，做蚕豆米蛋花汤。但是要记住，蚕豆一次不能吃太多，有一些疾病的最好不要吃。

       第三个是芦笋，这个时候正是新鲜芦笋上市的季节，芦笋其实不是笋，它是百合科植物石刁柏的可食用嫩茎，因为形似芦苇的嫩芽和竹笋，才称为芦笋。芦笋享有“蔬菜之王”的美称。应季芦笋，鲜嫩可爱，就像初夏这个季节一般，有着让人难忘的清香和爽利，简单烹饪，即可保持其自身的鲜嫩口感。

       好，下面我们继续第三个环节，让我们来共同打造绿色生活吧。上周我们有说到5点：1.环保袋。 2.外出或入睡的时候，应关掉多功能插座的开关     3.多采用环保的方式出行。近距离的时候，推荐自行车、步行。4.告别洁厕剂。5.慢慢减少网购，尽量不吃外卖。不知道大家在日常的生活中有没有有意识的去坚持呢。

       今天我们倡导的几点也是日常点滴的小事：1、双面使用我们的纸张；2、拒绝过分的包装；3、吃东西要适度为好，不管是在外面点菜，还是在家做菜饭，留着第二顿也不健康，倒了也浪费；4. 拒绝使用一次性木筷，尽量少用一次性物品；5、与其买的低廉，不如穿的长久。

      大家可以把日常体验的感受或更好的想法和我交流，这样也能更好的分享给更多的人，大家一起来做那个引领人，久久为攻。

        好物分享：

       上一期我们请到了泓默给我们作了好物分享，泓默的好东西总是特别的多啊，大家还记得嘛，扫地的大白，笔记本还有冰箱的收纳盒。

       在这里呢，也向大家积极的征集一下，自己有用一段时间，确实觉得好用，列出优缺点，都可以拿来与我们分享。

        一直以来，做整洁家活动，我经常都是埋头去做，平时和大家的互动呢也很少，觉得自己也不是太擅长。

       我想有一天，你会接受生活强塞给你的酸柠檬，并把它制成了柠檬水。

       其实每个人在平时的生活中都是过着上有老下有小的日子，大多忙忙碌碌，一地鸡毛，五味杂陈才会让人活得真实，才会让人不断成长。永远不要对生活失去孩子般的天真，所以走在路上还是会为清脆的鸟鸣和即将盛开的樱花微笑。极简生活是一种良好的循环，能让人更容易感知生活中的小幸福，留白的能让 人做事更加从容，心灵更加富足