相由心生（1)——外貌是可以改变的
1.美貌是一种福报，年轻时的美貌是基因决定，但到中年后的容貌是性格影响而导致，宽厚的人脸上可以浮现出性情柔和，性情粗暴的人一脸凶恶。科学根据：你的大脑持久强大的思路会直接影响身体分泌的荷尔蒙和化学药物，外表就会被调整，是你长期的内心和行为的修炼会在脸上投影，你的相貌也标志着你的将来。相由心生——你现在的内心会雕刻你的外貌。相貌的特征是与基因有关，漂亮的程度就会反映你内心的修炼，你内心的习惯思路。年轻时靠基因，下半生靠修养，“人到中年后，要对自己的脸负起责任。”要修炼自己的慈悲心。过于自私狡猾计较的人是不耐看，甚至有点丑陋，脸无和气，毫无吸引力。我们的相貌是可以逐步去改变，从内而外散发出一种吸引力，让看到你的人不知不觉去倾慕你。美丽与否是你心里身长出来的，所谓情人眼里出西施，所以若要相貌美，必须内心先美！
相由心生（2）——怎么改你的相貌
1.肯吃亏的人，永远吃不了亏，吃亏不要紧，总会有人来帮你。
2.爱占便宜了人终究不能占便宜，捡了一根草，失去一片森林。失去的是自己成功的机会。不要贪念。
3.心眼小的人，天地大不了。反映你心胸很窄，怕别人看不起自己，脸皮很薄，自私，会疑神疑鬼，心里只有自己的事，不理别人的事。视眼也小，要宽容，看得更远，视野要包括别人，不能只看自己。要心胸宽广。
4.只有惜缘，才能续缘。怎么可以惜缘呢？就是感恩！可以产生宽容，宽恕的心❤，切记善待身边的亲人，关心朋友，宽恕伤害你的人。有感恩的心，缘分会好，会吸引很多贵人，因为即使他帮你不成，你也不会埋怨他。
5.真正的富贵——心中无缺叫富，被人需要叫贵。不用总与别人比较，会总觉得自己缺什么。没有天生的乐天派，只是自己的选择而已。为什么我们不富裕，因为我们只看到缺，当我们从没有什么到看到我有什么时，我们就是富裕了。如我没有名牌的波鞋，但我有什么？我有普通的鞋子，我有可以灵活走路的腿；如我找不到好的伴侣，那就先好好爱自己，去成为那个值得别人走进来。被人需要叫贵，怎么使自己有价值，别人需要你，别人想和你生活和合作，成为别人的贵人！不是有钱，名门望族叫富贵，而是心中无缺，被人需要！
6.解决烦恼最好的方法就是忘了烦恼，把过去放下。每天醒来往窗口一看，告诉自己今天我赚了，今天是我人生中最好的一天，把过去放下，就会发现没有烦恼了，可以很轻松地去享受今天。遇到挑战和问题时不要逃避，也不要觉得它是很大的问题，它们出现只不过是让我们有机会去展示我们的潜能永远超越了我们所遇到的烦恼，我们不能解决的就放下，让老天来解决。一天下来，把昨天的不管好与否都放下。如果装太多的烦恼，会把自己压弯，眉心紧锁，相貌就会显示出很烦恼，所以最佳方法就是放下，睡觉时不去想它，因为它不存在了，烦恼就像背包里的石头，所以把背包放下，把石头扔掉，那你就会轻松舒服地过开心人生！
7.要活得自然，青春，慈悲，开心快乐，你就要做到“笑看风云淡，坐对云起时，不争就是慈悲，不辨就是智慧，不闻就是清静，不看就是自在，原谅就是解脱，知足就是放下，照顾好自己就是自我修行。”——做事很淡定。不指责对方的错，不坚持你对他错❌，不影响健康的情况下，接纳别人的观点，不看对方的对错，就算他是错，你能有这个度去原谅对方，还是你一定要说服对方？原谅他在先，就不用解释了。不要总和别人比，感恩就会产生自足，就会放下嫉妒，那酸溜溜的心。不要有任何的烦恼，不要有争辩和指责，爱护好自己，提升自己的包容心，慈悲心，提升自己的爱心❤️，你决定有一个不一样的外貌。从自我修行开始！
8.遇事淡定，不乱于心。人生除了生和死是大事，其他的事情都是小事，生已经解决了，不要急于去处理死的事，所以不用为小事而抓狂，不要一些小事都感觉天塌下来，例如完成作业没带回学校，迟到，没戴钥匙回不了家等，这些都不是什么烦事，都可以有办法解决！
9.不困于情，不要为感情，亲情而纠结。问世间情为何物？总产生愤怒为什么他要这样对我？造成困扰，不甘，要得到答案，要公平的对待，所有情绪都困在内心，所以就反射在脸上。所以你要脸上纵容，慈悲温和，就不要困于情，不冲动，不愤怒，不管这情多深多厚，如果不是你的，就放下，放下就不会困于情，看淡就不会冲动，定你的心，你就不愤怒！记得我们的脸上由我们放什么在内心而定！
10.不畏将来，不念过去，选择当下，你就活得很开心，就会在脸上显示出来。因为对将来有恐惧，因为没有目标，没有梦想，曾经的高潮在过去，所以才一直怀念过去，所以要先把过去放下，否则我们永远都活不在当下！不要停留在昨天，不管昨天是英雄还是狗熊，都不要紧，放下；有些人却只活在未来，总在幻想如果成功我就怎么怎么，这都是在骗自己，内心就不会快乐，很容易反映在脸上。
11.能让你的脸上能有慈悲，有受欢迎的样貌，就要做到：活在当下，笑在当下，悟在当下。活在当下——很多人都是人在魂不在，在工作时想度假，度假时想回家，回家时想工作。只会说得很漂亮，逻辑上有这样的想法，却做的时候都会为明天而烦恼，为过去而失望，所以他纠结，所以永远做不到活在当下！
12.笑在当下——笑容是在动用脸上87组肌肉，愁眉苦脸就要动用100多组肌肉。今天是我人生中最好的一天，为什么我不笑呢？不需要一定要找到一件开心或喜欢的事情才笑，这样太苦了。笑是自己选择的，我们每天看到太阳，晚上看到星星都可以笑。每一件遇到的事情都把笑容挂在脸上，电话聊天或微信留言记得带个笑容，说话时带笑容声音都甜美一点。时刻把笑容挂在脸上，久了你的笑容就出现在你的内心，你的内心也反映在你脸上的笑容！
13.悟在当下——使你的脸很轻松，开心，豁然。不管我们遇到什么人事物，我们是用情绪还是用理性去看待？不要用情绪去面对事情，而是要理性去对待，用很宽容的心去接纳，就能看到别人看不到的，悟到别人悟不到的，你就会从容。慈悲，宽容，大爱！都会写在你内心！
14.心中有爱——原谅，包容，感恩，都是先自己，原谅自己的无知，做事很多时候都是顾自己；包容自己在学习过程中，今天的你比昨天的你有进步；感恩自己肯去学习改变，成长，修行自己的人生。爱自己，才能爱其他人，原谅自己才能原谅他人。包容自己后，包容他人，感恩自己，才能感恩别人。感恩不等于感谢，感恩是无条件的，即使和你敌对，你也要感恩他们。
