1、以前早上醒来以后，脑子里总会先去想那些负面的东西，讨厌的人，讨厌的事，导致一天的开始就会心情很差。自从学会觉察，负面的念头越来越少且能很快觉知并转念。
2、一开始诵地藏王菩萨圣号的时候，那是妄念纷飞啊！口里诵着，脑子里却是在想别的事情且都很负面。诵的时间长了，这种情况就越来越少了，注意力越来越集中，一旦走神就马上提醒自己去观想佛菩萨的画像。身心开始变得愉悦，今天早上诵地藏王菩萨圣号的时候，我竟然盘腿坐在床上诵完了一千声才起来，以往是做不到这样的，一会就会腿麻心躁的坐不下去。
3、第三遍去读《了凡四训》，以前读不懂的地方已经可以理解了，可见熟能生巧是真的。更深的体会是，如果想让心情在根上好起来，就得去读经典，那些所谓的心理书籍，总觉得是治标不治本，读着时觉得事事可为，读完又觉得事事难为。而经典就不同，越深入越让人喜悦，越深入越让人对生命充满敬畏。
修行很难，但它却是离解脱最近的一条路。以前祈祷老天爷多给我点时间让我看着儿子成家立业，现在更是希望老天爷能多给我点时间让我去好好修行，我已经浪费了四十几年的时间，现在醒悟希望还不算晚。路虽远，行则将至，希望大家都能早点走上修行的道路。
