大脑就是尊严，而情绪不稳定会对大脑产生不良影响。任何事都犯不着让你伤心，生气。如果有，就控制在两分钟以内。

如果还有，就想出恰当的方式解决问题，消灭烦恼。

这个习惯会使你终身受益。