团体体验3

20200609第3次团体体验。今天让我感受最深的是幸福感这个（我以为的中心）词。带队老师抛出一个问题，今天从早晨起来开始到此刻有什么让自己感觉幸福开心有价值和意义的事情？在团体里大胆的说出自己幸福的小秘密。之后真诚的邀请（特意查了下名字）下一位老师分享。在下一轮受到了关注和共情，当我听到慧玲老师总结出我的索吻这一词汇时特别愉悦和感动。想到这几年学习心理学带给我的巨大变化，学会接纳自己的过去，学会把握并释放各种情绪，更重要的是懂得了对待情感需求从被动等待到主动邀请，做行动派幸福要靠自己争取哦。今天的觉察真的很开心。最后我的总结是好的关系和链接是治愈的良药，幸福掌握在自己的手里。欧耶。