图片发自简书App
如果有人问我:“举个最能体现你毅力的事情来”，那我肯定回答就是游泳。从去年三月份开始几乎每周都去游泳很少会缺席，而且每次都游三千米，对于不好此道的人来说有点不可思议。
游泳可以锻炼身体更是一件很有趣的事情:
1、和很多运动相比，游泳本身是一个很独立的项目，除了需要克服水的阻力外，是没有明确很强的对抗对象，只要稍加注意节奏是不容易受伤的（以前踢足球和打篮球常被受伤或者伤到别人有顾虑和困扰，运动损伤潜在风险大）
2、游泳的乐趣还在于放松身心，因为是相对独立的运动，当你自如的进入畅游状态的时候是宁静而自然的，加上水有按摩的作用，整个人会非常放松，甚至可以进入类似于冥想的状态，上善若水说的就是这样吧。
3、游泳有益健康，但也有风险。比如:容易呛水、游泳会引起感冒发烧（最近常被这个困扰）、发力过猛或不恰当也会造成关键肌肉损伤、水质不佳容易滋生病菌从而感染皮肤、个人运动为主缺乏团队协作等。
小结:睡眠质量不佳，或者生活工作压力大的时候又或者遇到难解不开心事情的时候就去游泳吧，慢慢的游，变游边想，一切都不是事，或许游泳能帮你排除这些烦闷。每周游泳是个习惯，更是个有趣的事!与您分享!
