一、朗读师父的十大人生哲学感悟
我是富裕、健康、开心！在疫情面前我保持正面、积极、阳光，保持心情愉悦！提高自己的免疫力，清淡饮食，注意休息，保证身体棒棒的。
二、听师父喜马拉雅分享感悟
相信来自知识，学习不停止，成长不停歇。保持正面、积极、阳光去与人交流，不传谣，不聚会，相信医学，相信国家，相信科学，一定能打赢这场无硝烟的战疫。
三、感恩日记
1.我太幸福了，我要感恩我自己，今天能得到好多亲人的关怀，让我感觉到很幸福。谢谢！谢谢！
2.我太幸福了，我要感恩我自己，看到新型冠状病毒疫情的蔓延，没有恐慌，我相信医学、科学、相信国家会有办法战胜它，让我感觉到很淡定。谢谢！谢谢！
3.我太幸福了，我要感恩我自己，尽我能力宣传关于疫情正确防护措施的宣传在朋友圈，让大家都可以多了解，让我感觉到好开心。谢谢！谢谢！
4.我太幸福了，我要感恩我自己，每天被亲人的爱包围着，他们知道我的工作性质，每天给予我关怀，让我感觉到好幸福。谢谢！谢谢！
5.我太幸福了，我要感恩我自己，因为心中有爱，过的特别充实，让我感觉到很满足。谢谢！谢谢！
四、感恩日记感悟
感恩自己，感恩自己所拥有的一切，爱自己，永远棒棒的！
五、共读感悟
人生是一颗树：自己的人生就是树根，老公、孩子、所有的亲人，事业都是树丫，每天给自己浇水，施肥，给予阳光，自己强壮了，所有的树丫就枝繁叶茂，等待开花结果。
