【旧知】
晨起人可以收获3c效应，即：错峰生活，冲劲饱满，从容淡定。
2017年和2018年的我喜欢跑马，最喜欢的事就是约跑，冬天在漆黑寒冷的早上跑步，当6点别人起床上班时，我已跑步回来，那时的自己精力充沛，特别的自信。
【新知】
1，知道早起的好处，但由于自身的一些原因，2019年的我很少早起，所以我要用书上介绍的早起述的3个私家锦囊：“紧箍咒”、“双保险”和：“仪式表”来助我早起。
2，准备好我的收集箱，一旦有灵感出现，立刻写出来存进箱子里。
是的，灵感有时会乍现，如果我们没有抓住的话就会抛之脑后，忘记的。
3，思考为先
哪些要做
为什么要做
做到什么标准
可以交给谁去做
要花多少时间去做
要怎么样才能做得巧
要放在什么时间段去做
要以什么形式做才不拖延
【行动清单】
1，坚持阅读
2，坚持打卡300字
