早起：5:03✅
早读：心悦学院早读 、智慧能量早读✅
经典诵读：大学全文、弟子规1遍 ✅
道德经1-37章（晚上9点）✅
早听：韩一宁会员课程
指定口才：✅内容如下
Wow，又是充满能量的一天！我是坚持行动家雪冰。
梦想似乎是遥远的，但是只要通过自己的努力，就能一步步的拉近之间的距离，当距离越来越短的时候，它就不再是梦，而成为了触手可及的想法，无论如何，不要停下走向梦想的脚步。
今日金句:我们不能因现实复杂而放弃梦想，不能因理想遥远而放弃追求。
每天一本书：阅读✅《非暴力沟通》
运动健身：
早上10点半学习线上皇家礼仪课程
今日感悟：非暴力沟通这本书去年有听过一次，今天一大早再次读起来有了新的感悟，不由的又再次听了一遍，我们要锻炼用观察事实的思维沟通，而不是用自我认知评价去衡量。事实是最不容易被反击的。
不带评论的观察，是人类智力的最高形式。
一个人生气，一定是他的需求没有得到满足，而不是事情本身的问题。
