昨天下午四五点钟喝了咖啡，还担心晚上会睡不着。但最近太嗜睡了，昨晚和往常一样，一躺上床就睡着，丝毫不受咖啡的影响。
昨天和同事才说起我是一个很好养的人，不挑食，不挑睡。的确如此，我一直对衣食住行没有特别大的要求。从小妈妈做什么菜，我就吃什么菜。长大后发现去到哪都不容易饿肚子，别人会因为饭堂的菜不好吃或公司阿姨做的菜不好吃就把饭菜倒掉，而我总会把饭菜吃干净。毕业后和同事或朋友聚过不少次餐，吃过很多不同的菜，但我还是能保持平常心，不会因为吃过好菜就吃不下普通的菜。对我来说，菜都是有着一样的灵魂，不会因为它们出身高贵食材或高级饭店就变得高菜一等。
在睡觉方面，我的要求也是非常低的，无论在多吵杂、多恶劣的环境下，我都能尽快入睡。想起以前去宾馆实习，我们住的宿舍墙壁发黑，窗外是一排排轰隆隆的机器。同学第一天到宿舍就奔溃了，一分钟也呆不下，每天一上完班就跑回学校睡觉。而我为了节省时间，有更多的时间休息，实习20多天都住在宾馆的宿舍。环境对我的影响微乎其微，我一躺上床就睡得像一只猪一样。因为我能分清机器轰隆隆工作是机器的事，我睡觉是我的事。但我比较怕一个人在外面住宾馆，怕自己睡得太死的时候有坏人突然出现，所以会比往常更敏感些。
很多人有失眠的困扰，我觉得大部分原因是他们睡觉的时间不是拿来睡觉，而是拿来想东西。一整天都不想东西，一到睡觉时间思想就开始活跃起来。长期养成这种不良的习惯，尽快入睡的能力也会随之减弱。还有部分原因是他们从小习惯在安静的环境下睡觉，所以对声响也比较敏感。我记得我的一个室友睡觉时就不能有一点声音和光线，所以我们宿舍基本没有像别的宿舍那样彻夜长谈什么的。为了迁就室友睡觉，一到时间就必须关灯睡觉。
养成睡觉就好好睡觉的习惯，入睡也没那么难：关掉手机(我从用手机那天起就有关机睡觉的习惯)，摆好最舒服的睡姿，闭上眼睛，不想东西，几分钟内就能自然入睡。
很多人说要提高生活质量，吃得更好，过得更好。但我个人觉得提高生活质量的同时会降低人的生存能力。我喜欢随意的生活，能过咸菜配粥的日子，也能过大鱼大肉的日子。反正人生在于体验，生活，随意就好。
