“一天24个小时，我恨不得掰成48小时来用”...“每天都这么忙，哪里有时间看书”...“每当孩子要我陪玩的时候，我还在忙着一大堆的家务活”...“我好想有自己的私人时间来增值自己，但是真有时间，我就只想躺着刷剧刷朋友圈“...

这些画面，是否似曾相识，是否你也在经历着，这种狗血的剧情，是否每天都在重播...每每弄得自己身心疲惫，面对孩子，甚至觉得有所亏欠，而对于自己，忙忙碌碌过后，却仍然原地踏步，只是日复一日，手撕日历的重复着像土拨鼠一样的日子。感觉没有时间，时间不能掌控在自己手里，我们的问题究竟在哪里，怎样才能高效的利用时间，怎么才能拿回时间的主控权？

在《超级时间管理术》一书的第一章中，就给出了几道时间管理锦囊，现在就让我们来将这些妙计一一收入囊中。

第一个锦囊：最重要的事，只有一件。

作者认为，时间管理就是目标管理。著名的“二八法则”在时间管理这个维度上，也是可以迁移并适用。没有聚焦，只会让为人父母的我们陷入忙乱，低效的挫败感中。只有不断精简和聚焦，有选择地偷懒，集中火力，才能做好更重要的事情。在《最重要的事只有一件》一书中按“二八法则”推论，假设一个人有25件事要做，其中高产出的20%只有5件，那么这5件中高产出的20%只有1件。只有不断缩小目标，专注于一件，然后做到极致，才是通往高效生活和成就人生的极简之道。

例如：如果我没那么多时间陪孩子玩，找到一件最高效的亲子共读，聚焦，开始坚持；如果我看不完所有想看的书，找到最需最重要的一本，聚焦，开始读；如果我看不完网上那么多微信公众号的文章，找到至关重要的一个，聚焦，开始看。这样，利用20%的投入，得到80%的产出。

第二个锦囊：先吃掉最丑的那只青蛙。

”如果每天早上醒来第一件事情就是吃掉一只活青蛙，那么你就会欣喜的发现，接下来的这一天里，再没有什么比这个更糟糕的事情了。”这是文豪马克.吐温关于时间管理的经典名言。而美国”时间管理之父“阿兰.拉金提出一个全新的概念--内部黄金时间。一天中一定有一个时间段是你头脑最清晰，最有创意、最有价值的，那就是你的内部黄金时间。作者认为，每个人都有一个可开发的黄金时间，那就是清晨。晨起之后，利用黄金时间先吃掉那只最丑的青蛙，一天的心情将会大好。太多太多的真实案例证明这个锦囊的作用。时间效率管理专家、“下班加油站”创始人“立德领导力”创始人张萌就是利用早起的时间去修炼她的10000小时硬本领，成为成功的年轻女性。很多妈妈利用青蛙工作法，早上看书被踢，在千万考生大军中考上了在职研究生。

第三个锦囊：Not to do list（砍清单）

为人父母后，待办事项急剧增多，分类越来越复杂，从采购、养育、沟通、协调到自我成长、职业规划无一例外。并且很难按照重要性级别排序。如同打地鼠的人，在规定的时间完成不了所有任务，每次看到待办清单，就像一次嘲笑自己没效率的批斗会。

时间管理第一步，你的靶心是什么？你的人生为哪一件重要的大事而来？其实也就回归了第一个锦囊，并做进一步的拆解和运用。砍清单，就是集中精力做一件要事。

砍清单的三把斧：

第一步，找更适合的人做

第二步：合并同类项

第三步：最终剩下的那部分事情中，只有我才能做的事，保留它

举个例子：一个妈妈的待办清单有：1.收拾家  2.洗衣服  3.买菜做饭  4.上班  5.给朋友的微信号投稿一篇  6.读书  7.去医院给老人拿药  8.跟妈妈群内的好友互动  8.听课、记笔记

其实，可以将1.2.3.7交给爱人和家里的老人去做，只需做好听课，读书，将读书听课写成心得，并在妈妈群内好友互动；或将读书，听课的收获写成一篇文章投稿，最终，待办清单只剩下上班、读书、听课者三件事，清爽无比。

第四个锦囊：10分钟规划=24小时执行

都知道“时间管理四象限法“，重要紧急，重要不紧急，不重要不紧急，重要不紧急，但是把待办事项忘四象限里放，好难。那么，问题出在哪里？

杂乱的待办清单如果不经过规划，根本无法判断哪些该断舍离，哪些该授权，哪些该自己去做，所以时间管理4D原则，本质上死1D原则，就是规划。

用10分钟想想一下几个问题：

1.如果不做，会发生什么后果？

2.现在是不是最适合做这件事的时间，还是晚一会？

3.马上开始做这件事，还需要哪些资源先到位？

4.有没有比我更适合的人来做这件事？

短短10分钟，我们想清楚四个问题，可以在执行层面节省24小时，而这10分钟的时间，绝不是浪费。

现在我们来总结一下，原来做一件最重要的事，吃掉最丑的青蛙，不断砍掉的Not to do list 清单和10分钟规划，成为破解为人父母后忙乱、低效的时间管理锦囊。你get 到了吗？