读书心得19 | 《读书是一辈子的事》，樊登
因樊登的大名，我读了《读书是一辈子的事》。随手翻开《自序》，有一段内容打动了我。樊登写到他有一段时间觉得自己不幸福，想知道怎样才能幸福？当看了《幸福的方法》，书中告诉他：幸福与状态无关，幸福是一种能力。这句话让樊登醍醐灌顶。其实对我也一样。遂静心阅读。
书中共介绍了19本书，把19本书归类，分为了上中下三篇。
上篇：认识自己。
包括《幸福的方法》《正念的奇迹》《我战胜了抑郁症》《我的情绪为何总被他人左右》《你的生存本能正在杀死你》《情绪急救》《精神问题有什么可笑的》《消除压力，从大脑开始》
樊登在“关于认识自己的废话”中，说：“你突然灵光乍现，想要拿起一本书，去了解这些智者都是怎样思考人生的，那请你不要放下这个善缘，也许这一刻就是你人生的转折点。”他又说：“好的书最终都会把你引导向同一个方向——认识你自己。”
两句话，似乎说出了我的读书经历。某天，微信读书的主页上推荐《高敏感是种天赋》，出于对书名的好奇，我便点开了它。这本书让我了解了自己的性格，解释了我工作和生活中因敏感带来的种种行为，更让我不再觉得敏感是一种困扰、更不再自卑。从这本书开始，我就想更加认识自己、改变自己。接着就看了《九型人格心理学》，神奇的是，它不仅仅是了解自己，更能探知他人当下的性格状态，从而理性看待他人行为特点及产生这种行为的原因。之后便一发不可收拾，筛选了很多职场类和社科类的书籍。有行为学的，有心理学的，有职场技能的，有逻辑思维的，中间也穿插的看了几本鸡汤文、历史书和与职业相关的专业书籍。反正觉得哪方面需要提升，就看哪方面的书，然后越看书就越能发现问题。当然也不小心翻到了很学术类的，比如《同理心》《情商》《中国哲学简史》《人类简史》……看得我痛并快乐。
这种高强度、填鸭式的阅读，确实让自己的认知能力、工作效率、待人处事的方式方法都快速提升，毕竟你看待问题的角度和方向会随着你阅读量的增加潜移默化地使你从原先的单一视角变为多重视角，思维也变得开阔、心境也会有所不同。
而这一切是源自对自己的认识。
中篇：了解未来。
包括《未来简史》《人工智能时代》《指数型组织》《共享经济》《翻转课堂的可汗学院》
樊登在“面对未来的正确姿势”中，说：“看起来发展很慢的事物，也许在慢慢积攒力量，等待突然爆炸性增长的转折点。”他又说：“别只停留在焦虑中，现在可以做的事，是学习、工作，日行一善。少看点儿八卦，多读点儿书。”
是呀，当你坚持读了50本、100本书的时候，回头想想当初是怎么熬过来的？从想放弃，到现在乐此不疲地阅读；从读得很慢，到现在越读越快；从难以理解，到现在轻易就生成自我认知，这都是因为阅读累积在你的体内，上一本所读的，就是你理解下一本书的基础。读书让你不会为工作、生活中的困难感到焦虑，至少不会让你只停留在焦虑中。因为你有各种的方法来解决问题、用更长远的目光来看待事物、以更高的姿态来迎接未来。
而这一切是读书给予的信念和力量。
下篇：精进生活。
包括《离经叛道》《你要如何衡量你的人生》《少即是多》《向前一步》《这书能让你戒烟》《非暴力沟通》
樊登在“与自己和解直达精进”中，说：“精进绝不是一件痛苦的事，就像用毅力永远无法戒烟的道理一样，了解和接纳才是让自己发生改变的根本途径。一个和自己和解的人，是不需要强迫就能够不断精进的人。”
无论是工作还是生活，如果要通过强迫自己来获得精进，我想这不仅痛苦，而且未必能够成功。我爱人是个工作狂，至少我单方面坚定地认为他对工作的热爱是胜于家庭的。可是，既然选择与他相伴一生，能怎么办呢？抱怨、唠叨、不满解决不了任何问题，只会让生活变得更糟。所以我让自己从内心去理解他的行为，去正向思考这样做的好处，去勇于地面对自己要独立承担更多家庭事务的现实。虽然要与自己做强烈的思想斗争，但当你和自己和解、接纳这一切的时候，你会发现自己越发积极和自信。这就是自我精进。
而这一切正是你对生活的尊重，对生命的追求。
后记：如何识别一本好书
我也有自己识别一本好书的方法：1.看书名。书名是这本书高度的总结，是引起你兴趣的关键。2.看目录。目录是本书的框架和结构，有的目录可以直接体现出主要内容。3.看扉页和作者自序，里面涵盖了简介、出版社等信息，作者自序可以了解作者写它的想法和目的。然后就开始阅读正文。
樊登说看书要讲求宽容的态度。我们不可能喜欢所有类型的书，如果你选择一本书读到中途读不下去了，可以把书放置在一边，不要去批评作者或书的内容，要从自身来反思原因，也许过些日子就又重新拾起来读了。读书之后能记住多少内容也没那么重要，因为读书是为了提高感知，为下一次阅读做铺垫。
最后，用本书《自序》中的一段话来作为结尾。“读到什么时候是个头呢？那得取决于你对生活什么时候失去好奇心。好奇心不死，读书不止。”读书是一辈子的事。
