平心静气分享:
看到自己进入到过去，又调整抽离出来，感受身体部位。又看到自己最近几天学习到的知识，开始联想了一番自己怎么去执行的，发现陷入，把自己拉回来。后面又看到了未来，想了一些事情，觉察到自己走神，又把自己拉回来。不断的跑偏，拉回，跑偏，拉回。今天觉察到自己有关注到外面的声音，感觉自己开始和外界有联系了。亲爱的家人们，晚安！
肯定嘉许梦杰第15天:
1.嘉许梦杰今天主动寻求丽萍的支持，看到你积极主动的学习态度，向优秀的人学习，梦杰加油！
2.嘉许梦杰今天坚持平心静气并分享。不管怎样，你都一如既往的坚持着，你真的很棒！
3.嘉许梦杰今天坚持肯定嘉许的锻炼，每天给自己力量，棒棒哒！
4.嘉许梦杰今天帮婆婆修眉毛，看到你对婆婆的爱。
5.嘉许梦杰今天主动和婆婆交流，看到你在不断的尝试打开自己，替你开心。
6.嘉许梦杰今天和别人聊天时带着一份好奇心，弄清楚了事情的原委，看到了你的好奇心，相信这个能力会给你越来越多的帮助，让你更优秀！
7.嘉许梦杰今天抽时间听亚敏老师的电话录音，看到了你积极的学习态度。
8.嘉许梦杰今天坚持听课程，学习提升自己，并重听做笔记，看到了你的认真。
9.嘉许梦杰今天发消息给老公表达自己的感受和想法，看到你开放自己，为你点赞！
