跟朋友吃晚饭的时候，她妈妈又打电话催婚。我问她你是不想谈恋爱吗？她说不是的，没有目标，圈子固定不说，周围还都是大10岁以上的人，除了已婚的几乎没有同龄人，根本没有人选来跟她谈恋爱，相亲没时间，混圈子不擅长，一周总共才2个周末经常还要被加班占掉一天，跟同事聚餐团建一天，时间就这么点，怎么找对象？
难得有个介绍的中间人一周恨不得我就得跟人确定关系，两周就要谈婚论嫁，根本没法聊！更不说很多人介绍都是这个人事业有成年入多少，家里有没有车房什么条件，既不提长相也不说性格，更不谈兴趣爱好，感觉跟买菜似的，都不让人先谈个恋爱就直接要结婚，也太吓人了！
说实话，好像一提恋爱大家都的印象都是圈子太小太固定，相亲不愿意，自己懒得动。不是不想找，是没有渠道找。而婚恋平台找对象价位惊人、相亲像待价而沽，日常生活周围同事固定，真要新来个目标要么有对象，要么抢不过别人先下手为强。更不说以大多数人加班频率之高，耗费精力，每天只想回来躺着刷视频，都没有人可以练手，就算真遇到喜欢的，也早就被人捷足先登，只能望而兴叹。
网上充斥着大量的情感专家教大家怎么套路怎么谈恋爱，就像同样是引经据典别人用起来是锦上添花，自己用起来就是乱堆一气，毫无章法。多数时候不但没能吸引到自己喜欢的人，更惨的是容易出现在各种微博知乎吐槽下面拿出来当反面典型。在找对象的时候都忽略了每个人面对的都是一个个活生生的人，谁不想自己在喜欢的人眼中独一无二呢？
那么，怎么才能找到心仪的、又适合自己的对象呢？
之前轮子哥@vczh 给出了百人吃饭理论，大家看完纷纷点头很有道理，但实践起来甚少，群里建群这么久，响应的人也寥寥无几。至少群里来来去去三千来人，也没见几个真通过百人吃饭找到对象的。先不说因为疫情限制，光和异性一起吃饭就足以让很多脸皮薄的人打退堂鼓，更别说因为和不同的异性吃饭被同事贴上渣男标签的某位小伙伴，听起来实在是惨。
这里给大家提供一个更详细的方法，无论男女不管性向通通适用。
心理学家Maslow有个著名的需要层次理论，每个人在满足生理需求之后都会开始满足更高层的需要，每个人也都不例外会有些兴趣爱好。在互联网这么发达的现在，无论多么小众的兴趣爱好都不妨碍你找到同好。比如前面我那个朋友，热衷追星追剧追综艺，对娱乐圈如数家珍，其实平时不管刷哪里总有志趣相同的人，在同一个群里，同一个话题下，讨论同样喜欢的东西，主动一点，加个好友慢慢聊，总有能筛选出跟你能聊到一起去的人。聊天的过程中要注意找机会发发语音，为后面有可能进一步发展做铺垫。互相发语音之后就是互相打电话视频见面，这是一个循序渐进的过程。但最最重要的是：一定要想办法见面！
一定要见面！！
一定要见面！！
一定要见面！！
见面的好处非常多，1是能确认你对这个人长相身材等的接受度，2是防止遇上诈骗，3是很多个人习惯性格行为等都需要遇到具体的事情才能展现出来。总之呢见面好处多多，但也不是让大家一上来就约见面，前面聊天是铺垫，总要遇到合适的机会顺其自然地邀约。很多城市都有大量的各种类型的博物馆、图书馆、书店、各种展览，现在还有层出不穷的网红打卡点，没有机会都给大家制造机会，这些都是可以好好逛一逛的地方。不但能逛，还能一边逛一边有话题聊。
当然会有人说这些要求太高，并不是每个人都有那么多的知识储备。这里推荐动物园，动植物类的博物馆或者海洋馆，没有知识储备可以看可不可爱漂不漂亮。再不然一起看电影看小剧场看花看草看风景。再来骑行跑步运动也是很好的选项，线下桌游狼人杀剧本杀唱K还有蹦迪，音乐剧各种演出各种比赛各种展，实在不行可以跟ta说：“最近有家新开的特色咖啡/奶茶/餐厅，要不要去体验一下？”只要你们找到共同的切入点，总会有一起线下见面的机会。其实吃确实是最容易切入的场景，但一上来约吃饭会让很多人心生抵触。
前期通过大量的跟人聊天总能筛选到能合得来的人选，从这些人选中去展现自己的优势和兴趣点，尽量表达真实的自己，不要为了迎合别人的喜欢过分修饰自己，毕竟将来要长久的相处，过度修饰自己等相处的时候会让人感觉被骗了，“你以前不是这样的！”可是个大杀器。交流聊天是每个人的刚需，你总有想要分享的时候，这个时候你最想分享的人就是那个可能成为你对象的人。
另外，不要动不动把舔狗D丝之类贬低自己的词挂在嘴边形容自己，偶尔自嘲可以，说多了容易让别人印象减分。社会学家Merton提出的自证预言认为，人们会直接或间接地接受自我预设使自己最终成为自己设想的样子。你看有哪个商家做广告的时候会说我这个冰箱不制冷，不制冷你还买冰箱吗？要相信世界这么大，总有很多人能跟你相匹配，前提是你愿意去找这种匹配。抱着多认识一个人，多交一个朋友的心态去与人交流，认识新人，初心简单一点，单纯一点。不要因为主动接触就感觉自己在舔别人，正常地表达好感对别人好是获得友谊的重要方式，设置好底线，发现不对及时止损。
祝大家都能早日找到心仪的那个人。
心理学小知识：
每天夸自己能切实地提升自信心。要坚持。
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