今天课程的主题是--每天十分钟的自我暗示。
自我暗示是我们自己和自己的潜意识在对话。当我们的潜意识在不断对话的时候，我们给自己的潜意识灌输是什么东西？是正向积极的？还是消极负面的？很多人生的悲剧和痛苦也来自于他自身的一些负面的暗示和强化。
有一个人在家庭中，可能遇到一些困惑，尤其是老公对她不够好，结果她逢人就讲，逢人就讲。她每讲一次就自我消极暗示一次，其实每个听她讲的人听完可能就忘了。但是当她不断的重复的时候，她重复十遍，她自己就消极暗示了十遍。最后导致她自己非痛苦，最后走上了离婚的道路。所以我们不得不反思，我们生活中到底要选择什么样的 想法来进行自我的暗示？
有一句话说，你脱口而出的就是你的未来，如果你每天开口都说我倒霉死了，你其实就是给自己消极暗示。如果你开口说太好了，一切都是太好了，那真的一切都太好了！
所以不管遇到任何事情，每天给自己做什么样的暗示是非常重要的。接下来我们来探讨一下自我暗示的方法，我们该如何用自我暗示的方法，改变孩子对学习的的态度？让孩子更加热爱学习？我们可以尝试一下的步骤：
第一步，每天晚上在孩子上床睡觉，还未睡的时候，我们在孩子耳边重复说孩子，你越来越热爱学习了。如果孩子本身已经意识到学习的重要性，那只需要重复说“我越来越喜欢学习了”。每天如果他能把这样的话重复五分钟，那他对自己的自我暗示是非常积极正面的！
第二步，每天早上在孩子刚刚醒来的时候，也要对孩子重复说，孩子你越来越热爱学习了。如果孩子自己愿意，也可以由他自己说重复说五分钟。
第三步就是要坚持重复上述两个步骤！让孩子从你对他说，最后变成他自己的积极暗示。很多父母说这么简单吗？好像真的是够简单，但是这个世界上最困难的事情就是将一件最简单的事情一直重复的做下去。这非常重要！
但很多人会问，为什么要选择入睡和起床的时候呢？因为这两个时间呢他暗示的语言最容易被潜意识接收，选择重复的话一定要非常简单明确，越是简单，越是明确的话，越容易被潜意识接收。为什么要轻声说呢？因为大声说会唤醒潜意识。
各位，你们希望孩子在哪方面进步，就在哪方面做正面的积极暗示。比如说如果你觉得你的孩子没有责任心，你希望他有责任心，你每天就想办法通过各种事情来证明，孩子越来越有责任心了，最后你的孩子一定会变得越来越有责任心，他是整个状态和感觉是完全不一样的！
如果每天能坚持做到，我相信奇迹一定会发生在你的家庭。智慧的父母从学习开始，欢迎走进扶鹰一起学习！
