今天2号。新年第二天。上班第一天。早上在婆婆家，按说不用管孩子，我也一向是早起的人。我打算好，早早出门上班，早到一刻钟。轻轻松松的开始新的一天。

天知道自己要出门时，正在吃饭的孩子突然想起自己有一项作业还没有完成。而且这项作业必须由我来给她出题。现在想想，也许我可以选择拒绝，让她自己承担这个后果。这样我依然可以按照自己的计划早点来到单位。他也可能因此而记住这次教训，养成自我负责的意识的意识和习惯。可是我还是选择了帮她完成这项作业。整个过程用了一刻钟。然后我匆匆出门，一路飞奔，在八点整到了科室。提前一刻钟到的计划失败。

同样的失败还有，今天想着开始写作业的第一天，一定早点写作业，改掉踩点的惯性。有很多内容想写，在上班来的路上，已经想好了内容。可是整整一天，出奇的忙碌。有短暂的休息时间聊天了，作业却一直没写，不知不觉又到了踩点的时间。到最后的关键时刻，简书出了问题，发送不出去，导致踩点失败，发了红包。

想想自己真的有好多模式，一直不接受，就像这个踩点。却又改变不了。那么，踩点得到了什么好处呢？

就像彩宏说的，节约时间。貌似这是一条。自己总是有好多事情想做，放不下。到了该干的事情时，就只能匆匆忙忙地奔过去。这里，还是有一个重要性的问题，到底哪个更重要？哪个必须做。哪个可以缓一缓。或者调整一下自己做事的顺序。比如先到单位，再看聊天记录。再写文章。比如到单位，轻松上班和在家拖一拖地相比，到底哪个更重要。很明显是前者。所以，有了头脑上的意识，刻意地去调整自己，再慢慢形成习惯。

时间管理，今年重点要学习的内容。在这个过程中，渐渐改掉自己拖延，踩点，慌乱的毛病。值得肯定自己的是，自己基本做到了不迟到。这是很大的进步了。再往前进，只需要把空余的时间留多一些就会好很多。比如20分钟，比如半小时。

昨天和几位好朋友聚会。本来是去汗蒸放松，在整个过程自己却很紧张。各种想不到的事情发生，让自己的紧张发酵，并最终达到了极点，好想哭的感觉。在回家的路上，风吹着。突然之间意识到了自己思维的模式，就像，家人也经常说的，你要做什么，就一定要满足。就像我轻易不提要求，但是一提要求就必须要求对方满足。就是一刀切一根筋的状态。

就像我骑车上班，35分钟的行程。每次相差一两分钟而已。多等一个红灯的时间就差出来了。但是，我却把时间打得满满的，恨不得，所有的路口都变成绿灯，让我通行。我骑车飞快，保持着高度警惕，我认为自己，可以做到脑子反应快速，紧急刹车。可是我忽视了别人，我以为环境都会配合我。我忘记了，也许会有人刹不住车。有些事情不是，完全我一个人就可以控制。就像昨天的聚会。好几个意外的发生，想想其实也没什么，只是我没有想到而已。由于没有想到，只有那种失控的感觉，让人很恐慌。我会一根筋的按照自己的想法行事。还记得有次冲突。七七说，不是每个人的想法都和你是一样的。是的，同样，没有任何事物能够完全按照你自己想要的样子存在。那么，放松一些，坦然接受各种事情的发生，是很重要的事情。

终于又一次清晰的看到自己的状态。这种状态并不舒服，所以，还是尝试着去改一改吧。

早上醒来还想补充一些。关于拖延。核心是时间管理。本质是自律问题。

记得老大曾经说过，你拖延是因为你可以拖延。你有时间可以拖延。的确是这样，比如完成一件事情实际上需要三个小时，但是现在，有一天的时间。我就会做很多别的事情，比如聊天，比如收拾家务这些很轻松的事情。直到最后，迫不得已，用三个小时的时间完成必须要做的事情。实际上是一个时间先后，排序的问题。差别就是做的早，解脱的早。做得晚，牵挂的多，实际上一直都不轻松。我习惯于把难做的复杂的事情留在最后做，似乎只有在那最后一刻，才可以把自己所有的专注点投入在这件事情上。才能把自己的潜能激发出来。有利有弊，因为时间短，所以就做不到，精益求精，更多是应付了事。我想以后真的需要，刻意让自己练习，把重要的事情排序。比如今天，我需要备课，需要理发，需要收拾屋子，打扫卫生。按照我的惯性，我会先去理发，然后收拾屋子，最后利用晚上的时间熬夜备课。改变就从今天开始吧，试试先备课怎么样？

还有一点，激发自律的动力往往是危机感。比如我每天坚持的锻炼身体。因为在医院上班，意识到健康真的非常重要。也因为只有自己身体舒服了，才能够有效的去工作，学习。还有，年龄越来越大，锻炼身体，保持活力是我的需要。所以我不需要强迫自己，会自己主动的去锻炼。那么对于有些事情，拖延也许是因为那份危机感，还不足够刺激到自己。危机感的核心是重要性。是否能够意识到，事情本身的重要性，是自律的根本。

我是一个随性的人，却又是一个刻板的人。每个人都有两面吧。在刻板的方面去发展自己的自律。在随性的方面让自己柔软下来。这就是所谓的张弛有道吧。