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今天给自己的计划是带娃到海边完成社工活动。大宝起初不同意，在我的感召下，她愿意配合我一起完成活动。
起初捡垃圾，我有些胆怯，担心别人会怎么看我，大宝也有这样的想法，我跟大宝也坦承了自己的担心，之后我自己做了一个心理建设，跟她说别人怎么看是别人的事情，我们想要怎样的体验需要自己支持自己，不能因为别人的看法限制了自己的成长。同时，我也愿意陪大宝一起，突破这份恐惧。在我的带动下，我跟大宝一起到海边捡垃圾，刚开始的时候，也会有一点不适应，慢慢的等我们专注到捡垃圾的这个活动过程当中，就会发现整个过程还是挺开心的，我们的收获很大，总结下来有几点：
第一点，我们在突破自己的恐惧做事情，同时体验到在捡垃圾的过程当中的一份简单的快乐。
第二点，大宝在捡垃圾的过程当中，正好有人在聚餐，他们看到大宝捡垃圾会告诉大宝说，我们会把自己的垃圾收好，不会乱扔垃圾，大宝很开心的跟我说。他感受到别人对他的一份支持和肯定。
第三，大宝之前也有些担心，她说，妈妈海边垃圾那么多，我们什么时候能捡完呢？我鼓励她说，我们能捡多少算多少，出我们一份力量就可以。结果我们在两个小时的时间内捡了很大一片面积的垃圾，周围的垃圾都被我们清理干净了，看到我们两个人在短短的两小时之内就能清理出这么一大片垃圾，非常有成就感，只要我们坚持，其实一点点小的行为就会累积成很大的成就。
第四，在我们的带动下，有的家长也带领孩子在捡垃圾，我会告诉大宝，你看我们是有影响力的。
第五，捡垃圾的体验，是我以前人生当中没有的，有了这样的一份体验，才会有更多的收获，这个收获并不是讲道理可以能让大宝理解的。大宝还跟我说，妈妈明天我们再来捡垃圾吧。
