瑜伽这个词的意思是连接，到底连接什么呢？对此，每个人都有各自不同读解。我的理解是：瑜伽是世俗生活与内在智慧的连接，也可以说是你目前生活方式跟内心未知力量的连接。
帕坦迦利說：能完全掌控心智便是瑜珈。他并没有说体位法是瑜伽，也没有说呼吸控制、冥想是瑜珈，他所说的瑜伽是“如何引导心智往正确方向去”的练习。
很多人误解瑜珈，以为瑜伽指的就是体位法，还有人认为做呼吸控制、冥想、唱颂是瑜珈，其实这些都是不同的练习工具而已，工具指向的目的是让我们能更好掌控心智。这也是为什么“道理我都懂”，生活依然很糟糕的原因—你需要实实在在的通过工具来连结
瑜伽士不可能每天练习两个小时的体位法，剩下22小时就不修炼了。如果只有两个小时的平静，剩下的绝大部分时间都很消极、疯狂，随随便便的让各种头脑中冒出来的想法、外界的刺激去搅乱我们的内心，表示练习仅仅对你的身体有作用，而没有对心灵产生影响。
帕坦伽利清晰地界定瑜伽，不仅是身体层面、能量层面，更重要的是心智层面。
瑜伽缘起于印度，很重要的一方面是因为那里的人们，许多都极度贫困、不能自由的离开现实生活，他们需要的不仅是身体的放松和强壮，更需要在心灵上找到一个能对现实泰然处之、不与表面上变化的外界纠缠、不消耗内心的未知力量，经过修炼，瑜伽士能够在每天的日常中抵达极乐天堂，体会神圣灵性的馈赠。
文/布拉格向北
