每日金句：
古之成大事者， 不惟有超世之才， 亦必有坚韧不拔之志。 ——苏轼《晁错论》
一、计划完成情况
1.每天一集纪录片（纪录片《历史的拐点之汉匈之战》第三集：1.马邑之谋失败四年之后，汉武帝决定将战略方针由诱敌深入变为主动出击，派出卫青、李广等分兵四路打击匈奴。只有卫青一路长驱直入，避实击虚，直捣龙庭，大获全胜。2.卫青少年的悲惨经历，为日后的强势反弹提供了足够的能量。）
2.每天一堂演讲（Ted演讲：《如何高效利用你的碎片时间？》：1.时间具有弹性，会自己调整去适应我们【选择】做的事→时间不是主动“省”出来的，而是先做重要的事，建立想要的生活，时间自然会省下来；2.实施方法：①确定重要的事，并分成可执行的阶段性任务；②把任务放进日程表→做成一个分成三类的首要事件列表，每类包含2-3件事：A.事业B.人际关系C.个人；3.→即使我们很忙，我们仍有时间去做重要的事→而当我们关注重要的事时，我们可以用我们所拥有的时间创造想要的生活。）
3.每天一小时微信读书（《认知觉醒》第二章节选：1946年，美国学者埃德加·戴尔提出了“学习金字塔”理论。之后，美国缅因州国家训练实验室也通过实验发布了“学习金字塔”报告，报告称：人的学习分为被动学习和主动学习两个层次。
被动学习：如听讲、阅读、视听、演示，这些活动对学习内容的平均留存率为5%、10%、20%和30%。主动学习：如通过讨论、实践、教授给他人，将被动学习的内容留存率提升到50%、75%和90%。
以阅读为例，从浅到深依次为：听书、自己读书、自己读书+摘抄金句、自己读书+思维导图/读书笔记、自己读书+践行操练、自己读书+践行操练+输出教授。
《人间词话》王国维节选：境界有大小，不以是而分优劣。“细雨鱼儿出，微风燕子斜”，何遽不若“落日照大旗，马鸣风萧萧”；“宝帘闲挂小银钩”，何遽不若“雾失楼台，月迷津渡”也。）
二、随笔感想
今天在公众号上看到的三点生活习惯，与大家共勉：
1.平时没事就多站到体重秤上，屏幕上的数据压力是你最好的减肥动力。
2.一个月清理1次微信、知乎、B站的收藏夹，我之前有几个月忘记清理，然后便发现这个功能跟废了一样，现在都坚持清理。
3.起床就刷牙、要背单词就马上拿起书……再等一下是能吞噬你的拖延黑洞，而且只会让你的事情变得复杂。杀掉拖延症最好的方法：凡事先做三分钟再说。
今天最大的感悟是输出成果是效果最好的阅读，只有用输出倒逼输入，比如写日更，将学习成果做成课件，才能真正将学习成果内化于心，外化于形，做到知行合一。
